一、训练要领

首先用正确的方法弹发响亮的中音h、hà、hài，一口气弹发一个音。然后以半音为阶梯，以这三个音为一组音，从中音往高音一组一组地上升，直到自己能发的最高音为止。最后再一组一组地往下降，经过中音，降至最低音时止。发音时一口气弹发一个音，每个音之间的时间间隔基本一致，每组音内各音节的高低、轻重、快慢和音色基本相同。声音越高，发声控制越强，丹田收得越紧，气息的密度越大，咬字的力度越小；反之，声音越低，发声控制越弱，丹田越放松，气息的密度越小，咬字的力度越大。

掌握了弹发h、hà、hài的音高变化的要领后，再用同样的方法弹发以下几组音节：

yà、yè、yuè，

h、hà、huò， (https://www.daowen.com)

là、lì、lù，　

lià、liè、lǜ，

à、yì、wù。　

上述音节的弹发能做好后，还可以自己找一些音节做弹发训练。