第十一式 顶天立地式
第十二式 点头哈腰式
第十三式 剪步转盆式
第十四式 前弓后箭式
第十五式 金鸡独立式
第十六式 过伸腰肢式（1）
第十六式 过伸腰肢式（2）
第十六式 过伸腰肢式（3）
第十七式 床上起坐式（1）
第十七式 床上起坐式（2）
第十七式 床上起坐式（3）
第十八式 拍墙松筋式（1）
第十八式 拍墙松筋式（2）
