微中医 543　春夏秋冬悟中医64.惊蛰第二天，九九第四天

晴，北风，3～4 级，-3～11℃

惊蛰，大地回春，万千生命体内的气血开始流通，草木萌发，虫兽出蛰。

长江，地处南方，冬天不结冰，这个时候是平和的；而黄河，因为地处北方，冬天结冰，到春天冰层破裂，致河道淤塞，水流不畅，水激冰塞，一路下行而艰难，于是，黄河愤怒，黄河咆哮，出现那惊心动魄的凌汛。

有脂肪肝的人在这个时候多见右胁部胀闷不舒，甚至疼痛，这就是肝之气血的 “凌汛”。

肝藏血，也藏精。这些精是水谷所化的精微物质，脾胃运化而来。如果摄入过多，身体不需要那么多，就化为精微储存于肝。可是，如果肝内储存精微过多，又长期不用，就好比仓库里的粮食，久储不用，又缺乏晾晒，于是就霉变、结块、生虫。脂肪肝就是这些精微霉变结块了。

春天气血流通，肝内有大量的霉变结块的精微，流通不动了，所以就胀闷疼痛。

趁着春日大好时光，把仓库里的粮食搬出来晾晒一下吧，能用的用了，暂时用不着的去卖掉，或者送人，不要再在仓库里储存这些不新鲜的粮食了，等到秋后下来新鲜粮食再储存一些吧。(https://www.daowen.com)

运动是晾晒，是卖粮，是送人；少吃点，减少脂肪摄入，是消耗这些陈粮，给新鲜粮食腾出位置。

脂肪肝日久，是会转化为肝硬化的。所以不可掉以轻心。除了运动，控制饮食，严重的脂肪肝，是需要用中药调理的，常用药物如柴胡、黄芩、丹参、山楂、玉竹、泽泻、三棱、莪术等。

诗曰：

春来黄河易狂躁，为是冰凌阻河道。

待到丽日化淤塞，一路欢歌向海笑。

2017 年3 月6 日21：41：03