微中医 789 春夏秋冬悟中医310.大雪第十五天
晴，0～11℃，西南风3～4 级，日出早7:14，日落晚4:54
明天冬至。
冬至一阳生，大地从秋天开始收敛闭藏的阳气，从明天开始，要向外升发。“冬至当日就回头”，这句农谚说的是太阳，就是我们每日观察的日出和日落，从明天开始，日出日落都要向反方向变化，日出一分一分地早，日落一分一分地晚（当然，有时候也不动，有时候也一天变化2 分钟），也就是白天开始一天天变长。
同时，冬至也是交九的日子，数九寒天，北风真正寒冷的这段时间开始了，冬至后是小寒、大寒。大地阳气就是在这种最冷的时候开始升发，是磨难，是锤炼，是为了春天的阳气更加茁壮。度过了寒冬的松柏，在春天里的墨绿，浓得那样惊心动魄，浓得能感觉出来阳气的健旺。南方经冬不落的树木是不会有这种浓烈的意韵的。
我们的身体阳气也会随着大地阳气的升发而开始升发。但是，这个时候的阳气是 “一阳” 啊，很微弱，很脆弱的。因此，冬至后的这一段时间，要特别地维护这个阳气，不要让他受到一点点的伤害。而且，冬至后是进补的大好时机，六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、左归丸，都是不错的中成药，当然应该在医生的指导下，根据个人体质不同选用。最好的还是冬令的膏滋，大凡40 岁以后的人，这个冬至后是可以服食一料的，而老年人、有慢性病的人，更自不待说，冬至后一料，立春后一料，对身体是大有裨益的。
诗曰：
冬至交九小大寒，(https://www.daowen.com)
北风老大意绵绵。
物极必反冬将去，
春在那厢展笑颜。
2017 年12 月21 日 21：23：45
《微中医·春夏秋冬悟中医》至此终。