【预　防】

骨质疏松的预防必须加强卫生宣教工作和实施有效预防方案。①高危人群的预防应在达到PBM前开始，以争取获得较理想的PBM，其中运动、保证充足的钙剂摄入较为可行和有效；②成年后的预防主要包括：一是尽量延缓骨量丢失的速率和速度，绝经后妇女应及早补充雌激素或雌、孕激素合剂；二是预防骨质疏松症患者发生骨折，避免骨折的危险因素可明显降低骨折发生率。(https://www.daowen.com)