孩子厌食，是因为叛逆

两岁的晨晨就像一棵瘦瘦的豆芽菜，身体很细弱，顶着一个大大的脑袋，尤其是脖子更是非常细，这使妈妈常常担心他的脖子是否能支撑住大大的头。晨晨为什么这么瘦呢？原来，他不喜欢吃饭。

有一天中午，妈妈做了晨晨最喜欢吃的蜂蜜烤鸡翅，喊晨晨过来吃饭。但是晨晨正在玩自己的毛绒玩具呢！妈妈呼唤了晨晨好几声，晨晨都装作没听见，甚至连头都不回，都不看妈妈一眼。妈妈看到晨晨这样，只好端起碗一勺一勺地追着晨晨喂饭。但是晨晨一边玩毛绒玩具，一边吃饭才吃了几口就感到厌烦了，他闭上嘴巴不想再吃饭，妈妈还是想要多喂晨晨几口，晨晨情绪冲动地一抬手，把妈妈的饭碗打翻了，饭全都洒在地上。晨晨并没有为此而感到愧疚，而是生气地对妈妈喊道：“我不想吃饭！不想吃饭！”

妈妈对于晨晨吃饭可是一点脾气都没有，她只好把地上弄脏的饭菜丢进垃圾桶里，去厨房里重新盛了一碗饭，又开始哄着晨晨吃饭。晨晨刚开始的时候乖乖地又吃了几口饭，但是后来他的嘴巴越张越小，从每次一口饭吃一勺，到每次一口饭只吃半勺，再到每次吃一口吐一口。妈妈用了半个小时的时间才喂晨晨吃了很少的饭，看着晨晨瘦弱的样子，妈妈非常担心：这个孩子为什么不喜欢吃饭呢？

大多数父母都认为吃饭是孩子成长过程中的头等大事，甚至比睡觉更重要。遗憾的是，很多孩子都不喜欢吃饭。他们只顾着贪玩，或者一边看电视一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭，有的时候一顿饭吃了大半个小时，也没吃下去几口。在这样的情况下，他们怎么可能长得高大强壮呢？看着孩子因为不能够得到充足的营养，身材矮小，体型瘦弱，父母往往会感到非常心疼，生怕孩子因为营养不良而影响成长发育。那么，父母应该知道孩子为何不喜欢吃饭，这样才能够有的放矢地解决问题。如果只是这样追着孩子喂饭，那么一日三餐就会成为家庭生活的老大难，负责喂饭的妈妈也往往会感到心力憔悴。

对于两三岁的孩子而言，他们之所以不吃饭，是因为他们玩心很重，不愿意放下手中正在玩的玩具，想把吃饭也当成一种游戏。所以他们在吃饭的过程中往往会跟父母对抗，甚至还会抬手打翻父母拿着的饭碗，他们并不觉得自己是在犯错误，而认为这很有趣。有的父母已经习惯了给孩子喂饭，却不知道对于两三岁的孩子来说，他们很想自己吃饭。因为孩子的能力已经得到了增长，他们可以独立地用汤勺来吃饭，但是父母却从来不给他们这样的机会。看到孩子来夺自己手中的汤勺，父母还往往会禁止孩子，不让孩子触碰汤勺，而是心甘情愿地继续给孩子喂饭。在这样的情况下，孩子的愿望得不到满足，就会对父母产生抗拒心理，就会打翻父母的饭碗，或者是闭上嘴巴不愿意吃饭。如果父母不知道孩子真实的心理原因，自然会抱怨孩子不愿意乖乖吃饭。

不管孩子因为什么原因不喜欢吃饭，父母们都不能够任由孩子不吃饭，而是会追着孩子喂饭。如果父母总是这样追着孩子喂饭，让孩子感受不到饥饿，孩子又怎么会知道吃饭是很重要的呢？很多孩子都不知道吃饭与满足生理需求的关系是非常密切的，他们从来没有因为不吃饭而挨过饿，所以就不知道不吃饭会带来的后果。俗话说，不到长城心不死，父母应该让孩子知道不吃饭的后果，才能够让孩子知道吃饭的重要性。例如，孩子这一顿不想吃饭，那么父母要告诉孩子，过了饭点就不许再吃饭，即使很饿，也要等到晚上才能再吃晚饭。这样等到了晚上吃饭的时候，父母就会有一个惊喜，会发现孩子不需要父母再追着喂饭，就会抱着饭碗狼吞虎咽。如此几次三番，孩子当然会知道吃饭很重要，他们也会知道过了吃饭的时间就没有饭吃了，必须在吃饭的时候就把饭吃完。有了这样的思想认识之后，孩子吃饭的表现会越来越好。(https://www.daowen.com)

父母还要为孩子养成良好的吃饭习惯。有些孩子喜欢一边看电视一边吃饭，这不但会损害孩子的视力，对孩子的消化功能也会产生不好的影响，最重要的是会使孩子养成不良的饮食习惯。吃饭就是吃饭，不要让孩子边吃边玩，也不要让孩子边看电视边吃饭。当孩子吃饱之后，父母也不要给孩子喂食过量的食物。孩子吃得太饱会影响消化功能，也会导致胃部生火，所以对孩子的身体健康来说反而是不利的。在吃饭的时候，全家人都应该围绕在餐桌旁专心致志地吃饭，这能够给孩子树立良好的榜样，也营造良好的就餐环境。不要让孩子和大人错开时间吃饭，也不要给孩子准备单独的吃饭地点。全家人坐在一起吃饭是更香的，如果孩子胃口不好，看到大家都吃得很香，孩子也会吃得很好。

有一些父母并不擅长烹饪，他们做出来的食物没有色香味俱全，而且也不能引起孩子的兴趣。在这种情况下，父母要判断孩子是因为讨厌食物的气味，还是讨厌食物的颜色和形状才不愿意吃饭。必要的时候，父母可以学习一些烹饪的方式，为孩子做美观健康的营养餐，如今有很多好用的厨房工具，可以把食材加工成各种各样的形状，也有很多方便菜谱，能够做出美味的食物。这都能够激发孩子的食欲，让孩子更愿意吃饭。

现实生活中，大多数孩子不喜欢吃饭，是因为他们已经吃饱了零食。在家庭生活中，父母一定不要放纵孩子吃零食，也不要当着孩子的面吃很多零食，否则会给孩子树立糟糕的榜样。让孩子吃一日三餐，在正餐之间，可以给孩子加一些蔬菜和奶制品，这样就可以保证孩子的营养摄入。孩子的胃是很小的，如果孩子养成了爱吃零食的坏习惯，那么孩子就没有欲望吃饭了。

为了让孩子愿意吃饭，父母还可以和孩子一起做饭。孩子很喜欢动手，但是平日里，很多父母都不让孩子参与做饭，一则是怕孩子伤到自己，二则是怕孩子浪费食材。实际上，和孩子一起做饭何尝不是对孩子的陪伴呢？甚至对于孩子而言，做饭还是一种很有趣的活动呢，让孩子参与做饭的过程中，孩子会获得成就感，他们会觉得自己也做了这顿饭。对于自己做出的美味食物，他们当然会吃得更香。总而言之，孩子不爱吃饭有各种方面的原因，往往与他们的叛逆心理密切相关。父母要透过孩子厌食的行为表现看到孩子的逆反心理，从而才能有效地引导孩子爱上吃饭。