促进体内新陈代谢

练习手指操有利于舒经活络，帮助全身气血通畅，进而促进体内新陈代谢，有效排出毒素，赶走身体疲劳，让身体恢复活力、精神饱满。对于经常坐着工作的上班族来说，每天花几分钟做一做手指操，不仅能缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且有利于放松大脑。