缓解压力、减轻抑郁

现代人生活节奏快，工作压力大，很容易让身体疲劳，如果长时间压力不能舒缓，很容易患上抑郁症。经常练习手指操可以帮助身体放松，让身心都进入松弛状态，赶走负面情绪和压力。