《体育与健康素质篇之生理卫生常识》简介
《体育与健康素质篇之生理卫生常识》这本书是由.孙杰，晓慧等编创作的,《体育与健康素质篇之生理卫生常识》共有17章节
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前 言
随着科学技术的迅猛发展和世界经济的一体化进程加快，人们的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，许多危害人类健康的疾病已经得到了根治，人们生活质量大为改善。但是，...
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目录
目 录 前 言 人体生理卫生基础 皮肤系统及自我保健 运动系统及自我保健 呼吸系统及自我保健 消化系统及自我保健 循环系统及自我保健 泌尿系统及自我保健 神经系...
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人体生理卫生基础
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皮肤系统及自我保健
皮肤的构造 皮肤是人体最大的器官，达体重的16%，具有重要的生理功能，也是化妆品使用的主要部位。 皮肤由表及里大致可分为表皮、真皮和皮下组织三层，此外还存在毛、...
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运动系统及自我保健
运动系统的组成及功能 运动系统是由骨、骨连结、骨骼肌组成，具有运动、支持、保护功能。人体共有206块骨连结而成，分为头骨（颅骨）、躯干骨、四肢骨三部分。头骨有脑...
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呼吸系统及自我保健
呼吸系统的组成部分 呼吸系统 鼻 鼻是呼吸道的起始部分，能净化吸入的空气并调节其温度和湿度，它也是嗅觉器官，还可辅助发音。鼻包括外鼻、鼻腔和鼻旁窦三部分。 1...
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消化系统及自我保健
人的消化系统器官及主要生理功能 人一生下来就要吃东西，从饮食中获取各种养分，以供身体生长发育的需要。从食物进入口腔，一直到变为废物由肛门排出，其间要经过极其复杂...
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循环系统及自我保健
人体的循环系统 身体内的各种器官是采取分工合作，因此必须有一种完整运输网来联络、运送各种器官的产品，这一套复杂的运输网，便由循环系统来肩负重责。 循环系统包括心...
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泌尿系统及自我保健
泌尿系统的组成及功能 泌尿系统（urinarysystem）由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。机体在新陈代谢过程中所产生的废物（尿素、尿酸、无机盐等）及过剩的水分，...
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神经系统及自我保健
神经系统的组成及功能 神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。人体的结构与功能均极为复杂，体内各器官、系统的功能和各种生理过程都不是各自孤立地进行，而是在神经...
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内分泌系统及自我保健
内分泌系统的组成及功能 人体内的腺体分为两大类，即内分泌腺和外分泌腺，都具有分泌功能。内分泌腺是分布在人体各部的特殊腺体，主要由团索或网状排列的细胞群构成，腺体...
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免疫系统及自我保健
免疫系统的组成及功能 人体免疫系统：人体内有一个专门用来保护自己、消灭入侵之敌的复杂系统，通常称为免疫系统。 免疫系统由免疫器官、免疫细胞（T、B、K细胞）和免...
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青春期生理特征
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初识青春期
什么是青春期 青春期是青少年发育成长的重要阶段，是由儿童到成人的过渡时期，通常称为青春期或称青春发育期。在这个过渡时期内，由于神经系统和内分泌的影响，人体的外部...
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女孩青春期需知
女性第二性征的发育 女性青春期发育，首先是女性性器官的性激素分泌增加（通常叫做雌激素），达到一定的量后便促使身体表面发生变化。 首先能出现的就是乳房部位发生明显...
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男孩青春期需知
男孩青春期性发育如何开始 处在青春期的男孩子除了身高、体重这些易被父母观察到的变化外，男孩子应了解自我性成熟发育的情况。 男孩子一般在12岁左右睾丸开始增长，1...
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青春期饮食提醒
青春期生理特征 初识青春期 什么是青春期 青春期是青少年发育成长的重要阶段，是由儿童到成人的过渡时期，通常称为青春期或称青春发育期。在这个过渡时期内，由于神经系...