二、发病后养护
1.药物养护
肾结石的治疗目的是减轻患者的痛苦，保护肾功能，并且尽量去除结石。目前西医的治疗主要是解除痛苦，去除结石，解除梗阻，保护肾功能，预防复发。治疗方法大致分为保守疗法和手术疗法，对于病因明确者应进行病因治疗。
陈以平教授认为排石成功，首先要鼓舞肾气，肾气得到鼓舞，则膀胱气化功能增强，尿量增加，在补肾通阳的基础上加排石通淋药物，排石成功率能明显提高，补肾药如巴戟天、黄精、淫羊藿，通阳要药为桂枝、鹿角霜；若结石日久，结石与输尿管可能粘连，此时必须加入活血、破气药物，使结石粘连松解，加速结石排出；年老体虚者可加入黄芪、党参等增强活血之动力，破气药如莪术、枳壳；对于过大、难以排出体外的结石，则可加用化石方（金钱草、滑石、海金沙、冬葵子、鸡内金、川断、黄精、女贞子、旱莲草、瞿麦、川牛膝、淫羊藿、王不留行），如果是草酸钙结石，坚持服用化石方3个月以上，结石可以缩小或松解为若干小结石，再服排石汤（炮附子、桂枝、鹿角霜、金钱草、海金沙、菟丝子、淫羊藿、鸡内金、威灵仙、川断、王不留行、滑石、冬葵子、小石韦、乌药）可以排出体外。
2.起居与运动养护
1）大量饮水 泌尿系结石患者应大量饮水，一方面可以配合药物促使小的结石排出，另一方面尿稀释后可以延缓结石增长的速度和手术后结石的再发。合并感染时若尿量多可以促进引流，也有利于感染的控制。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
养生小贴士：要多饮白开水，但一定不能饮用硬水；对于严重肾功能减退、严重溃疡病、慢性心肺疾病及已发生肾积水者，不宜多饮水；肾绞痛发作时，不宜单纯多饮水，必须配合解痉镇痛或中西医结合调治。
2）适度运动 已有泌尿系结石的患者应增加运动量，以促使小结石下移而排出体外。患者服药后在大量饮水的同时，宜多跳跃以促使结石乘药势下降而排出。
3.饮食养护
饮食因素对泌尿系结石的防治有重要影响。除大量饮水外，尚须根据结石成分或血、尿成分的分析，调整摄入的食物种类。
1）尿酸盐结石 控制外源的富含嘌呤的食物，采用低嘌呤饮食，而且蛋白质的摄入量限制在每日0.8～1.0克/千克体重为宜。一般肉类可选鱼、虾、鸡肉，每日以100克以下为宜。水果、蔬菜量不限，适量选用鸡蛋和牛奶。谷类以细粮为主，因细粮较粗粮蛋白质的含量要少。多食新鲜蔬菜、水果以碱化尿液。尿酸在碱性条件下易于溶解，蔬菜和水果含维生素B及维生素C，在体内最后代谢产物是碱性的，故有利于碱化尿液，减少结石的形成。最好每隔1～2日食用1次清淡饮食，即水果、果汁及生菜。
2）草酸钙结石 尿中草酸钙含量超过40毫克/24小时的泌尿系结石患者应忌食萝卜、菠菜、巧克力、可可、茶、橙汁、芹菜、土豆及豆制品等草酸含量高的饮食，可适量饮些啤酒等酸性食物；忌食蔬菜、水果、牛奶等碱性食物。多吃毛豆、洋葱等低草酸食物，忌食辛辣刺激之物。
3）磷酸钙和磷酸镁铵结石 宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物，可多吃肉类、鱼类、乌梅、梅子、核桃仁、杏仁等，以及高蛋白、高脂肪的酸性食物，或用醋拌食物吃，以长期保持尿液酸性。
4）胱氨酸结石 采取低蛋氨酸饮食，富含蛋氨酸的食物，如黑芝麻、葵花子、酵母、乳制品、海藻类等应少吃。
5）限量糖类摄入 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖类食品的摄入，可以增加患肾结石的机会，因此，要少吃甜食。
友情提示：合理补钙，尤其饮食上补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。首先补充的钙，能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少形成肾结石的概率。
推荐几款养生食谱，供患者酌情选用。
三金排石粥：金钱草30克，郁金15克，鸡内金10克，三棱、莪术各12克，炮山甲6克，薏苡仁、牛膝各9克，粳米100克，白糖适量。将上药洗净，加入淘净的粳米煮成粥，再加白糖调味即成。每日2次，温热服用。功效：利尿通淋，排石止痛。
仙草饮：金钱草30克，车前草30克，夏枯草30克，白糖50克。将以上3味药草洗净，去泥沙，装入布袋内，放入锅内，泡入清水1500毫升。置武火上烧沸，再用文火煎熬25分钟，捞弃药包，加入白糖拌匀即成。代茶饮用。功效：清热溶石，排石止痛。(https://www.daowen.com)
鸡内金赤豆粥：鸡内金15克，赤小豆60克，粳米100克。将鸡内金研末，赤小豆、粳米洗净，共入锅内加水1500毫升，中火煮40分钟即可。每日2次，温服。功效：溶石通淋。
鸡内金炒米粉：鸡内金30克，糯米1000克，白糖适量。鸡内金烘干后，研成细粉，备用。糯米洗净，用冷水浸2小时，捞出、晾干、蒸熟，再晒干或烘干，磨成细粉。将鸡内金与糯米粉混合，再磨一次，筛下粉末，装瓶。每日2次，每次2匙，加白糖半匙，冲开水适量，拌匀，炖沸，冒出气泡，即可当点心。3个月为1个疗程。
油炸核桃仁：核桃仁125克，冰糖末100克，香油30毫升。将香油入锅，烧至五成热时下核桃仁，并不断翻炒，炸酥后装盘，撒上冰糖末即成。嚼食冰糖核桃，每次30～60克，每日3～4次每剂在2～3日内服完。可连续服至结石排出，症状消失为止。功效：溶石、排石，止痛。
荠菜百合粥：荠菜50克，百合30克，粳米150克，白糖30克。将荠菜淘洗干净，除去泥沙；百合洗净撕成瓣状备用。将粳米淘洗干净，放入锅内，加水1500毫升，放入百合。把锅置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，放入荠菜，加入白糖，烧沸即成。每日2次，当早晚餐服用。适用于泌尿系结石，以腰腹绞痛、发热恶寒、尿频、尿急、血尿为主症者。
通草茅根茶：白茅根30克，通草5克，灯心草5克，青茶叶6克。将白茅根洗净，切段。通草、灯心草洗净。将上3味药连同茶叶一同入锅，加水1000毫升，置武火上烧沸10分钟即可。代茶饮用。适用于肾结石，肾区绞痛，脓尿、血尿、少尿，甚至无尿、烦热口渴等。
友情提示：某些食物如黑木耳、核桃具有较好的溶石作用，泌尿系结石的患者可多食用。黑木耳含发酵素和植物碱，具有促进消化道和泌尿系各种腺体分泌的功能，并能协同这些分泌物催化结石，润滑管道，而使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，能与各种结石发生化学反应，使其不断脱屑缩小而易于排出。因而食用黑木耳不仅可以预防结石，还具有溶化结石的作用。核桃仁也具有溶解结石的作用，可使结石缩小或变为糊状而排出体外。
4.情志养护
肾结石患者要保持心情舒畅，戒急躁、郁怒。从中医学角度来讲，患者情志过激易化火，火移于下，亦可加重病情。患者要注意调理情志，不急不躁，特别是出现腰腹部疼痛时，要知道这是结石在活动，有下移的趋势。对于疼痛不剧烈者，不要依赖止痛药，以利于结石的排出。在临床治疗过程中，有时结石能否排出与患者能否积极配合医师治疗密切相关，患者的精神因素对治疗也很重要。
5.经络穴位养护
（1）足部按摩
按摩前嘱患者用热水泡脚20分钟。先全足按摩一遍，再重点按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道穴。同时结合按摩足六经的腧穴，如太溪、昆仑、公孙、太白、足三里、解溪、行间、太冲、丘墟、阳陵泉等穴。据患者临床症状，可适当增加一些重点区域，手法可选推法、点法、揉法等。重点处反复按摩，先轻后重，逐渐加大力度，以患者能够耐受为度。按摩结束后，喝水1杯（200～300毫升）。
（2）针灸
肾绞痛或输尿管上段结石绞痛取志室穴；输尿管下段结石绞痛，取关元穴。治法：志室穴直刺，泻法，强刺激；关元穴向下斜刺，泻法，强刺激。
（3）指压
患者俯卧于硬板床，嘱其全身肌肉放松，做深呼吸，术者立于患者痛侧旁，右手臂伸直，用拇指尖端按压痛侧第3腰椎横突（即脊柱旁约相当于两侧骼前上棘连线上1横指处），1分钟即可。指压力量依患者身体情况而定。瘦、弱者用力宜稍弱，以其能忍受为限；体胖、强壮者宜加大用力，时间可延长至5分钟。
友情提示：该法在无急救药物的情况下极为实用，无不良反应，疼痛缓解快，解除平滑肌痉挛，有利于结石排出，此法属对症治疗，只用于即时缓解症状，长期疗效不肯定。
（4）耳穴
取肾、输尿管、膀胱、内分泌、皮质下、耳轮压痛点。方法：在上耳穴上放置王不留行籽，同时在耳背对应部位再各放置1粒，均用胶布固定。埋籽期间，在耳穴上用手指压迫刺激，以耳郭出现热感为度。隔日埋籽1次，两耳左右轮换，10次为1个疗程，患者每日饮水1500～2500毫升，宜增加运动。肾绞痛发作者，加交感穴；继发感染者，加耳尖穴；据放射痛部位，加腰、腹、尿道等穴。