“欲哭无泪”，原来是种“眼病”

“欲哭无泪”，原来是种“眼病”

大眼仔门诊

最近觉得眼睛非常干涩，总感觉有异物，易疲劳，还“欲哭无泪”，这是怎么了？

专家解惑

可能患上了干眼症。

干眼，通俗地讲，是指因泪液质量下降或分泌量减少引起的泪液膜稳定性下降，从而伴有眼部不适和眼表组织病变的一种疾病。干眼常见的症状有眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视力波动、易疲劳等。干眼患者常常诉说自己的眼睛易疲劳，导致读书和看电视有困难。

干眼症是如何引起的？

干眼症形成的原因主要有以下几类。

（1）长时间计算机操作、汽车驾驶、读书和其他精细化作业。从事这些工作常常需集中注意力，因而眨眼频率会明显减少。如果眨眼不足，角结膜暴露时间将会超过泪膜破裂时间，从而导致角膜表面形成1个或多个“干点”。

（2）佩戴隐形眼镜，患有过敏性结膜炎，受大气污染、紫外线等其他因素的影响，从而引起泪膜质量下降。

（3）由于自身睑裂大（上、下眼皮之间的间隙），或所处环境干燥，也将引起泪液蒸发过快。

（4）服用部分降压药或部分精神安定剂也会对泪液的产生有影响。

（5）眼部滥用滴眼液会导致眼表微环境改变，引起泪液质量改变。

（6）随着年龄的增长，部分处于绝经期和绝经后的女性，或患有一些全身疾病的患者，其泪液的分泌量会受影响。

（7）睡眠不足和精神紧张等生理原因也会引起泪液质量下降。(https://www.daowen.com)

干眼症如何治疗？

干眼症目前无法根治。对于干眼症患者，缓解干眼症状是其治疗的重要目标。患者可以通过临床治疗，同时加以饮食和生活习惯的调整来缓解和减轻 症状。

（1）临床治疗。主要是补充人工泪液保持眼部湿润。人工泪液有水剂和膏体两种。很多患者在眼睛开始出现不适时，往往使用抗生素、抗病毒眼药水等，其实这种方法是不可取的，反而有可能使症状加重。如干眼症状较重，可以在上、下泪道放置泪小点栓塞胶，避免泪液过快排出。

（2）加强饮食和生活习惯的管理。长期从事电脑操作者要注意饮食调理，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的摄入。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善干眼症状。此外，还要保持良好的生活习惯和改善工作/学习环境，要避免强光和高温刺激，且看书、看电视或看电脑屏幕时间不宜过长。

如何预防干眼症？

（1）养成看书、看电视、看电脑多眨眼的习惯。眨眼有助于泪腺的分泌和泪液的分布，因为一般人紧盯屏幕时，眨眼次数减少，会增加泪液的蒸发，从而加重干眼症状。

（2）保持良好的学习、工作和生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意休息。通常连续操作30分钟，要休息5～10分钟，可以看远处或做眼保健操。其次，操作电脑的姿势和距离也很重要，尽量与电脑屏幕保持60 cm以上距离，并让视线保持向下约30度。最后，显示器亮度也不要太高，调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

（3）近视患者建议戴框架眼镜，少戴隐形眼镜，尤其在长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜。

（4）做好眼部的清洁工作，特别是睑板腺分泌旺盛者，应在医生的指导下做好睑缘的清洁工作，使潴留物排出。

（5）尽量避免在相对封闭的场所长时间停留，要改善环境的通风状况。

（朱剑锋）

主编点睛

干眼症是指因泪液质量下降或分泌量减少引起的泪液膜稳定性下降，从而伴有眼部不适和眼表组织病变的一种疾病。目前无法根治。患者可通过临床治疗（补充人工泪液保持眼部湿润）同时加以调整饮食和生活习惯来缓解和减轻症状。