自己在家中可以用灸法治疗膝痛吗

在诊断明确、有专科医师指导的情况下，可以在家用艾灸疗法来缓解膝关节疼痛。如中医经典理论认为，膝骨关节炎属于中医痹证的范畴，风寒湿三邪合而为痹，因此，祛风除湿，散寒止痛是治疗痹证的一大法则。灸法主要是通过灸火的热力和药草燃烧物、艾叶等相关物质对腧穴或病变部位的刺激以达到治疗疾病的目的。

在家中，我们通常可以采取悬灸的方法，操作起来比较方便，安全系数较高。操作时，将艾灸条的一端点燃，距离膝盖皮肤约2～3厘米，进行熏烤，可对整个膝盖进行反复旋转的回旋施灸，也可对准膝盖的穴位，如内外膝眼、阳陵泉、血海、足三里、梁丘、阴陵泉、鹤顶及阿是穴等，一般每处灸5～10分钟，至皮肤出现红晕为度，使局部有温热感而无灼痛为宜。

膝眼穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》，位于膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，内侧为内膝眼、外侧为外膝眼（犊鼻）。

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

梁丘穴为足阳明胃经郄穴，出自《针灸甲乙经》，在股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

鹤顶穴，经外奇穴名，出自《医学纲目》，别名膝顶。位于膝部，髌骨上缘正中凹陷处。