（1）计划和执行机能

大脑额叶是人脑中最重要的部分，也是最后发育成熟的部分，并且也是我们的意识，以及人之所以区别于其他动物的部分。其他的部分，低等动物和人类基本上是共有的，也不是人类最有标志性的。

额叶是我们的意识所在地，也是我们产生同情心及有目的的行为的所在地。由于它成熟得最晚，又是人类控制自己行为的部位，所以对额叶的训练也最为重要。

前面对额叶的重要性已经有了不少说明，在这里，我们来看看额叶训练。额叶的训练内容很多，不仅包括元认知、深度学习，还涉及时间管理、工作记忆，以及如何形成计划，如何有效执行，如何分配注意，如何管理行为等。此外，还要特别注意的是，额叶的训练不仅可以有效提升智能素质，还可以有效促进各种社会功能的成熟，因为额叶这个部位的发展与情商也密切相关。一个人能不能较好地适应社会，从脑的角度来看，也就是额叶机能是否很健全的问题。额叶是统领大脑其他各部位的司令部，额叶的机能是人类生活、学习和工作的基本前提。尽管额叶机能如此重要，却被社会上各种脑开发训练所忽略。有鉴于此，我们开发了系统的额叶机能训练，即P训练课程，同时备有相应的操作用品和教具。(https://www.daowen.com)

最后，还要提及一点，那就是由于额叶是人脑中最晚成熟的部分，计划和执行机能的训练至少可延续至成人阶段。

计划和执行机能的训练可以通过让学生完成一些需要计划的认知作业进行。比如，迷路求生就是很好的方案。又比如，可以让学生进行汉诺塔的操作，这在前面讲大脑额叶的机能时已有阐述。还可以在学生做数学题的时候，进行元认知的操作。