和瑜伽服一样，瑜伽垫也是瑜伽练习必不可少的小道具。有很多瑜伽体式是从躺姿、跪姿开始，如果在硬地板上练习，容易发生运动伤害。只要在地板铺上一款厚薄适中、防滑性能好的瑜伽垫，就能防止脊椎、脚踝、膝关节等部位被碰伤，还能帮助身体更好地完成动作。一般来说，初学者可以选择6毫米左右的厚瑜伽垫。(https://www.daowen.com)
