前　言

党的十八届三中全会关于教育明确提出：“深化教育领域综合改革。全面贯彻党的教育方针，坚持立德树人，加强社会主义核心价值体系教育，完善中华优秀传统文化教育，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。改进美育教学，提高学生审美和人文素养。”

太极拳不仅是优秀的传统体育项目，更是优秀的中华民族传统文化，它涵盖了中华古典哲学、美学、伦理学等思想的精髓。太极拳作为高校体育课程教学内容，深受学生的喜爱。太极之“修身养性”功能本质可以理解为“修身”就是锻炼身体，注重“内外兼修”就是“外练筋骨，内练精神”，包括对健康的体魄和心理的追求。“养性”者更是重内，陶冶情操，追求自然、和谐的状态。因此高校体育教育太极拳教学中首先应该从传承中华优秀传统文化出发，培养学生弘扬传统文化的自觉性，其次使体育教育结合美学教育，以美求真。同时使学生在太极拳独特的文化内涵熏陶下通过学习促进身心健康，陶冶情操。

本教材的编写以“健康第一”“民族性与世界性结合”“健身性与文化性结合”为指导思想。主要针对普通高校体育课太极专项课或选修课教学，适用于普通高校体育教学与大学生太极爱好者课外练习。本书共分七章，编者如下：第一章太极文化概述（姚剑文、李小唐、张磊），第二章高校太极文化传承（张磊、崔笑梅、来明展），第三章太极拳的健身理论（张胜林、来明展），第四章太极拳的基本功（姚剑文、张凤燕），第五章二十四式太极拳（白洁、田宇、姚剑文），第六章四十二式太极拳（王小虎、崔笑梅、姚剑文），第七章太极推手入门（姚剑文、钱广栋）

本书在编写过程中得到了各界同仁的帮助与指导，并参考了大量同仁的研究成果，在此表示感谢。由于编者水平有限，书中难免出现疏漏，恳请同行与读者批评指正！

编者

2017年6月