男性运动锻炼特征

（一）男性身体特征

从身体形态上来看，男性的上身短而宽，下身长而细，呈现出肩宽盆窄的体型，这种体型的特征是不利于完成平衡动作，运动的幅度也不能太大，但有利于完成跳高、跑步等动作。

男性的骨骼要比女性骨骼重10%左右，大约占体重的18%，而女性只占15%，男性的抗弯和负重能力较强。男性的肌肉大约占体重的40%～45%，女性只占32%～35%，这种体型的特点使得男性整体运动能力要高于女性，男性的肌力也要比女性的肌力高出一半以上。

在速度上，男性的一般指标要超过女性。男性的血量和红细胞比女性多，运输氧气的能力更强，心脏的重量和容积也更大，心血管机能比女性强，运动耐力和总体水平更高。(https://www.daowen.com)

（二）男性心理特征

从心理和社会性的特点来看，男性参与体育运动更具有优势。男性一般具有开朗活泼的性格，具有较强的竞争意识和进取动机，能够很快适应环境、积极面对挫折压力，具备参加体育活动的良好心理条件。

社会上普遍存在男人主外、女人主内的传统社会心理，这种心理受到几千年封建伦理道德的影响，社会中很多重要岗位都由男性担任。男性通常是家庭的顶梁柱，承担了较多的社会压力和责任义务。即使在当代，国家力量和民族性格也大多是从男性中体现出来的。男性社会角色仍然是一个国家或一个民族基本形象的主要标志。

参与体育锻炼活动一直广受男性青睐，比如古代奥运会就是男人的运动会，现代奥运会初期，也是男性占大多数。古代希腊米隆的著名雕塑“掷铁饼者”展现了男性的健美身材，至今仍然是男性美的代表。虽然男性和女性共同推动着社会发展，但是男女之间在体育活动方面存在性别差异仍是不容争辩的事实。