一、形体美

形体美主要是指体型美、体型匀称、比例和谐。体操运动员给人一种“出水芙蓉，自然雕花”的感受，身材修长而不枯，丰满而不臃肿，四肢匀称，身高适中，具有高贵典雅的青春魅力。健美操融合了年轻的相貌、健美的体型和自由自在的动作，人的外在美和现代人的喜怒哀乐、情趣欲望、热情情感都表现得淋漓尽致，使人产生精神感应，感到朝气蓬勃，启迪人们去探索，在探索中领略美。看自己的同时，也是检视自己的过程，由健美操练习者身体散发出来的信息，会得到观众的认可，升华为理想的范本，并使之成为富有韵味的符号，使其精神振荡，从内心激发对人体美的崇敬与热爱。有了这样的热爱，人们自然就会去做有氧健身运动，通过不懈努力，就能让男人变成强壮、潇洒；女人变得丰满、线条优美、神采奕奕、美丽动人。(https://www.daowen.com)