《ME身体使用手册》简介
《ME身体使用手册》这本书是由刘富海 刘烨创作的,《ME身体使用手册》共有291章节
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目录
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第一部分 身体外部系统
身体的内部和外部是统一的,一旦内部有什么变化,外部就会有相应的反映。因此,只要我们充分了解有关身体外部系统的知识,我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况,及...
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头
人的头部外表有眼、耳、口、鼻等,头部的内部有颅腔,人的大脑、小脑就在颅腔中。人的头部是整个人体的指挥系统,可称为“人体的司令部”。...
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头部的主要组织
头是人体最重要的部位。这不仅是因为其高高在上,更重要的是因为其功能和作用。 头部有着脑这一最大的神经中枢。有着五官中眼、耳、口、鼻、喉的前四个。喉属于头和颈的连...
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远离头痛的10个小秘方
头痛作为一种临床症状是十分常见的,每个人在一生中可能都有过头痛的经历。在临床工作中,以头痛作为就诊原因者是极为多见的,在神经科门诊中就更为常见了。 以下是医学专...
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头部皮肤保健
头发和头部皮肤,就像植物和土壤,只有丰沃的土壤才能培育出茂盛的草木,同样,健康的头部皮肤才是拥有动人秀发的关键,没有健康的头部皮肤就不会有健康的头发。 (1)头...
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头部保健操
头部是人体最重要的组成部分,每天坚持做头部保健操,能收到祛病强身的效果。 (1)五指梳头 张开五指如梳,单手或双手并用均可,从前额发际处向后,经头顶梳向头发后际...
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人体要害部位:太阳穴
太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。太阳穴是人体的要害部位。 (1)太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位 太阳穴的位置是颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交汇之处,...
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头部外伤急救法
头部外伤是生活中常见的外伤之一,由于头皮血管丰富,往往小伤也出血较多,且由于头发遮盖,不容易发现出血点,所以自我止血较为困难。有时头部受伤之后会出现昏迷症状,更...
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头发
头发能够抵挡阳光中紫外线的直接照射和寒冷的侵袭,维持身体的正常温度,保护头皮及脑部免受外界的损伤。乌黑亮丽的头发是健美的标志之一,令人容光焕发、倍增风采。...
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人体有多少根头发
人体头发平均有12万根,每根头发的生命期限大约是3年。头发由一种超乎寻常的材料生成,它的强韧度可以这样展示:2000根头发集成一束,就能轻松承受30公斤的重量!...
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头发——人体的健康档案
众所周知,微量元素对人体能否保持健康至关重要,某些微量元素的过多或过少,均与特定的疾病有一定的关系。有几十种微量元素可以随着人体的新陈代谢进入毛发,并长期不变地...
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有关头发的6个疑问
(1)经常理发会使头发变得更牢固,头发长得更快? 这种说法绝对是错误的,毕竟头皮不是草坪。没有人知道人们怎么会有这种想法,或许是男性的胡须让人产生的误解吧。但是...
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头发干枯怎么办
头发干枯是指头发因失去水分和油脂的滋润而导致头发干枯易折断、发尾出现分叉的现象。导致头发干枯的原因很多。 首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足...
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长发影响女性智力
长发是女性的外部特征之一,许多女性以长发为美。但飘逸的长发虽美,却会影响女性的智力。 有关研究表明,头发每时每刻都在生长,都在消耗人体大量的营养。现代医学和化学...
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头发烫过之后如何保养
烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式,但烫发用的化学药水容易损伤头皮,加上电热处理,会使头发变黄、变脆、折断脱落,从而引起头发的一系列问题。这时可从以下几个方面来...
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头发为什么会变白
垂暮之年,白发苍苍。发色的改变,已成为老年的显著标志之一。为什么头发会因为年老而改变它的色泽呢?原因在于头发中色素的变化。 在显微镜下观察,头发的中心是些方形的...
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眼睛
眼睛是我们观察世界、感受美好生活的窗户,是我们接受外界信息最重要的器官,也是身体健康的一个重要组成部分。掌握正确的眼睛保健知识,培养良好的用眼习惯,对眼部健康非...
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人体的照相机——眼睛
眼球是一对球形体,形状像两只带柄的枇杷。眼球直径大约24毫米,眼球后面的两根柄是视神经通向大脑的通道。视神经像火柴杆一样粗细,由几亿根神经纤维组成,质地十分坚硬...
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如何保护眼睛
眼睛是人体最重要的器官之一,如果保护不好患了眼疾,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。 (1)胎儿时期:胎儿的眼睛...
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近视预防须知
(1)提倡望远训练。少年时,眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休...
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眼保健操要常做
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 (1)揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头...
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隐形眼镜配戴者用眼卫生
一些长期配戴隐形眼镜的人都以为,隐形眼镜一般都可以戴2年时间。但视光学研究显示,软性隐形眼镜的寿命只有2600个小时,若以每天配戴10小时来计算,即每副隐形眼镜...
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电脑工作者用眼须知
长时间使用电脑,会引起身体不适,特别是眼睛。具体可出现眼睛干涩,视力模糊,头痛,腰背酸痛,倦怠等,我们把这些表现称作电脑视觉综合症。在眼科门诊,这样的病人正日益...
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用眼禁忌
(1)忌近距离用眼 长时间的近距离用眼,眼调节功能的过度使用,没有充足的剩余调节力以供备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后径变长,形成...
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鼻子
正常人的鼻子能辨别4000种不同的气味。训练有素的鼻子,能够辨别1万种气味。一般来说,女性的嗅觉比男性要灵敏。...
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鼻子的主要作用
鼻子位于面部中央,是人体呼吸道的大门,它有两个鼻孔,鼻孔内有许多鼻毛。当人呼吸时鼻毛像个忠诚的卫士,对空气进行仔细过滤,把灰尘挡在外面,保证肺部和气管的清洁。鼻...
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鼻子按摩4法
(1)鼻外按摩 用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻黏膜的血液循环,有利于正常分泌鼻黏液。 (2)鼻内...
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冬季鼻子保健须知
冬季是感冒的高发季节,为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状,可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,以拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次...
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鼻腔的清洁卫生不容忽视
刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯,然而,鼻子的清洗往往会被人忽视,成为被遗忘的“角落”。 鼻腔是肺的空调和过滤器,它在防止病菌进入人体中起着举足轻重...