内心不安时，请直视不安的原因并克服不安

04 内心不安时，请直视不安的原因并克服不安

上班族都有被裁员的不安。业绩越是不好的人，越会烦恼“若是突然叫我走，我该怎么办？”“还能继续工作下去吗？”，就算不用担心裁员的人，也会为“收入的减少”感到不安吧。

但是，这里有个出人意料的事实。

几乎所有的人，都不会去探究自己“为什么不安”，只是在“不安”隐约出现时，便停止思考。

究竟，收入减少造成的坏处是什么？

会因此受到什么限制，生活会不方便吗？

请把它造成的不安具体想出来。单是此举就能朝着解决问题的方向前进，实际的解决之道也会渐渐浮现出轮廓来。

“每个月的收入可能减少十万日元。”

为此坐立难安的人，只要把它产生的弊害写出来就行了。大概是“没办法付房租”“没办法去旅行”之类的事吧？好，从这里开始才重要。

仔细思考“如果真变成那样，我要做什么？该怎么办才好？”。

把家搬到郊外去，找个租金便宜一点的地方不行吗？周末徜徉大自然，就不会花钱了，不是吗？如此还可以提振精神，一举两得。

此外，在家里用购物网站或拍卖网站，制定多赚五万日元的计划。经过几年后，就可以步入正轨。这么一来，到了退休之后，或许不靠退休金也可以自力更生。用这种方式思考具体的解决对策吧。

不知道自己为何不安，天天处在暧昧不明的状态是最下下策。摸不清敌人实相，本能地感到恐惧，处在这个阶段其实是最可怕的。同时，这段时间，人的自信心也是最萎缩的。越是不认输、努力不懈的人，越是容易强迫自己把不安糊弄过去。但是，一再隐忍的生活，只会把你逼入“失去战意”的境地。

有一位在网络影音公司广告部门上班的A先生（四十岁），他对公司未来走向十分忧心。公司业绩恶化，前辈和同事纷纷跳槽，因而必须面对整个部门裁撤的现实。公司推出形形色色的业种，企图靠此起死回生。A先生也成为公司新项目的主创成员。但一方面工作性质跟自己不合，再者他也不相信这个事业的前景，因此，A先生把不安的原因具体化。

“公司破产或部门解散的话，几个月后将开始没有收入。没有收入就付不起房租，就只能回老家。我想避免那种凄惨的状况。”这是具体性的弊害。接下来，A先生又思考具体性的对策。

“为了避免未来生活困顿的局面，必须先投石问路，寻找下一个工作机会。先和在自己有意向的公司工作的朋友见见面吧。接着再参加交流会，增加人脉；取得定期招人、临时招人的内部情报。然后列出五个随时都接受面试的公司名单。”

将不安结果的实际弊害具体化，想出数个避免受害的方法。借此消除不安，确定自己接下来该走的路。如此一来，就可集中火力在解决对策上，不论发生什么事，也都能有万全的准备。

别再抱着朦胧的不安兀自忍耐了。彻底地分析一下，到底自己为什么不安。这个小小的举动，将会改变你的人生。