一、形体自我感觉

形体自我感觉可分为演员的形体自我感觉与角色的形体自我感觉。演员的形体自我感觉指的是“在生活中，由于世界观、道德修养的不同，每个人对事物有不同的态度，加上他对自身的境遇和身体健康状态的感受，综合起来就形成了每一个人独特的形体自我感觉，并在他的形体动作状貌中自然地流露出来”。例如，有人自命不凡，有人谦虚谨慎；在强者面前，有人自惭形秽，有人自强不息；面对挫折，有人意志消沉，有人不断进取；有人身患绝症仍加紧工作，有人小有不适就神情沮丧，等等。

角色的形体自我感觉指的是“演员扮演角色时外部表现的创作状态”。例如，在话剧形象的塑造中，演员总是通过自身形体器官的运动来揭示人物的内心生活，并与外界发生联系。而人物具有个性特征的外部形态和行为动作，都是以角色独特的心理为基础产生的。因此，演员必须从剧中人物出发，在对人物的个性特点、思想情操、行为状态以及形体（包括体态、运动能力和健康）状况的分析中，找到人物准确的形体自我感觉，并使之与规定情境协调一致，在这种创作状态中才能创造出形神兼备的人物形象。