碎片率可以降低

吸烟、吸毒、酗酒和熬夜等不良生活习惯，长期暴露于污染的空气、高热、毒物和放射线的工作环境，生殖腺体感染和炎症（附睾炎、睾丸炎、前列腺炎或精囊炎等）、精液中白细胞增多、精索静脉曲张等疾病，都是导致精子DNA碎片率增高的有害因素。(https://www.daowen.com)

想要降低精子DNA的碎片率，首先应该改正不良生活习惯（吸烟、吸毒、酗酒和熬夜等），调节工作压力和提高睡眠质量；避免长期暴露于高温、污染的空气中、避免长期处于毒物和放射线暴露等的有害环境。然后，在专业男科医生的指导下，治疗相关身体疾病，如使用抗生素治疗生殖腺体感染和炎症，手术治疗精索静脉曲张，服用中药、维生素E和维生素C等药物和一些微量元素进行补充治疗，也有助于降低精子DNA碎片率。这些治疗，有助于患者成功生育健康的宝宝。