人体骨骼中的矿物质含量的最高峰值一般在30多岁达到。也就是说，峰值骨量越高，人体储备的骨量就越多，那么发生骨质疏松的时间也就会推迟，即便发生骨质疏松，其病变程度也会越轻。这是一个以“瘦”为美的年代，很多年轻人通过节食减肥来塑造形体，体重降下来了，同时也减掉了肌肉和骨骼的重量，对人体产生了严重的疾病隐患。因此，最好通过适量运动来保持体型。(https://www.daowen.com)
