二、康复方法
（一）床上活动
（1）下肢屈伸运动，在仰卧位下，下肢由伸展位作屈曲运动，治疗者可帮助控制足跟不离开床面或略加助力，可作双下肢交替屈伸运动，休息时应避免足底的刺激，防止跟腱挛缩与足下垂。（图27）
图27
（2）桥式运动：基本动作要领同前，可在之前的基础上增加难度，如单桥运动、动态桥式运动；单桥运动：可让患者伸展健腿抬离床面，患侧下肢支撑将臀部抬离床面。（图28～图29）
图28 动态桥式运动
图29 单桥运动
（3）卧坐转移：开始练习该动作时应在治疗者的帮助下完成，注意：若床较高时，应事先准备一个高度合适的木凳，便于垫于患者足底，双脚不能悬空。
从患侧坐起时：先取患侧卧位，指示患者用健侧手支撑的同时抬起上部躯干坐起，治疗者用一只手在患者头部给予向上的辅助，另一只手帮助患侧下肢移向床边并沿床沿放下。（图30～图31）
图30 健侧翻身
图31 健侧手支撑坐起
从健侧卧位坐起，先做翻身动作，或健侧卧位，将患侧上肢置于体前，提示患者一边用健侧臂支撑，一边抬起躯干，必要时治疗者用一只手在患者头部给予向上的辅助，另一只手帮助患侧下肢移向床边并沿床沿放下。（图32～图33）
图32 患侧卧位坐起
图33 健侧手支撑从患侧坐起(https://www.daowen.com)
（二）坐位活动
1.床上坐位
动作要点：①床铺尽量平整，病人下背部放置枕头；②头部：不要固定，能自由活动；③躯干取端坐位；④臀部：90°屈曲，重量均匀分布于臀部两侧；⑤上肢：放在一张可调节桌板上。（图34～图35）
图34
图35
2.椅子或轮椅上坐位训练
正确的坐姿是头颈躯干左右对称，躯干保持伸直，髋、膝、踝关节均保持90度屈曲位，臀部尽量坐在椅子的偏后侧，双侧臀部同等负重，避免出现髋关节外展、外旋、足内翻、下垂。（图36）
图36
3.功率自行车训练
坐位，调整好坐姿及座椅的位置，将患者下肢固定绑在脚踏板上，随后可根据患者主动能力调节运动模式，一开始为助力运动，随着患者主动运动的恢复可逐渐加阻。
（三）站立活动
（1）起立床训练：早期的起立床训练可预防直立性低血压，通过患肢负重，可获得直立的感觉刺激，并通过反射机制诱发肌张力。注意患者从轮椅或床上转移至起立床时的安全问题，必要时需多人配合。
（2）患侧下肢负重：健腿屈髋屈膝，足踏在矮凳或台阶上，患腿伸直负重，其髋膝部从有支持逐步过渡到无支持。（图37～图38）
图37
图38