5　健康宣教

（1）注意饮食卫生及饮食规律：进食营养易消化食物，避免过饥或暴饮暴食，避免粗糙、刺激性食物、过冷、过热、产气过多的食物，如豆类；避免喝各种饮料；戒烟戒酒。

（2）形成规律的生活习惯：劳逸结合，保持乐观情绪，保证身心健康，避免长期精神紧张、过度劳累。

（3）在医生指导下准确用药，不要自行增减药量。(https://www.daowen.com)

（4）疾病知识指导：告知患者及家属可能引发消化道出血的病因，掌握自我护理相关技能，减少再次出血的危险。

（5）病情监测指导：患者及家属应学会早期识别出血征象及应对措施，如出现头晕、心悸、呕血或黑便时立即卧床休息。减少活动，呕吐时头偏向一侧防止误吸，及时送医就诊。