成才必须耐得住寂寞

既然选择了速度滑冰这条路，就要坚定不移地走下去！成才就要耐得住寂寞。王北星有一个幸福的家庭，过去遇到困难可以向家人倾诉，有家人和朋友陪伴。到了国外，遇到难题她只能关起门来哭一场，哭完之后还要用笑容面对大家，没有人可以依靠，你必须靠自己。

每天下午3点钟下课，马不停蹄再从市中心乘车回到卡尔加里大学训练馆训练。她深切体会到加拿大之所以是冰雪运动强国，是因为他们的训练体系健全，科研和教学支持运动队。速度滑冰馆就在卡尔加里大学里面，冰场和高校连在一起，1988年举办冬奥会时建立了滑冰馆，卡尔加里大学有很强的科研团队，运动生物学、心理学等学科都很发达，教学科研服务于职业运动和大众体育运动。学有所成，学生学的专业在卡尔加里大学可以找到就业的机会。冰雪运动不仅有速度滑冰，还有冰球、花样滑冰、短道速滑……这所大学的博士和教授负责不同运动项目的科研和评估，学校有实验室，大学的人才和资源是源源不断的，他们用先进仪器对运动员进行心肺功能、体能和耐力的监测，通过训练，你达到什么指标，实验室出来的分析报告才有价值。

在国内训练时，运动员训练相对被动，教练让你练什么，你就得练什么；来到卡尔加里后，教练会定期与运动员沟通，让运动员发挥主观能动性，启发你思索。教练把运动员拉进来一起探讨为什么要这么练，运动员必须参与制定训练计划，教练会问运动员：“你的训练目标是什么？”

从要你练变成我要练，只有发挥运动员的主观能动性，让他有“我要练”的信心，他才能“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

这是东西方教育的不同，启发式而不是灌输式，加拿大的体育训练是王北星迅速成长的8年。她觉得这种“走出去”的海外训练模式是成功的，国家培养运动员，不单是希望运动员成绩优秀，更希望运动员在综合素质上全面提高。这些王北星做到了，生活能力的跃升，训练能力的提升，与教练在一起共同制定训练计划，自己参与其中才知道自己的优势，并且结合身体状态、体能测试等制定好训练计划。

王北星是天才型的速度滑冰选手，良好的身体素质和长期刻苦的训练使她取得了优异的比赛成绩和高超的临场发挥，也注定了她能够跻身世界最优秀速滑选手队伍。她身材高挑，身高1.74米却不瘦弱，有一双强健的大长腿，粗壮有力，臀大肌发达可以有极好的爆发力，腿部肌肉发达可以有良好的蹬冰能力。协调性好，运动灵活，稳定性强。出国训练之前，她在全国速度滑冰系列赛上很难进入前八名，到加拿大训练四五年后，她已经具备了与世界高水平运动员竞争的实力。(https://www.daowen.com)

我曾经问过王北星：“你从小在杜尔伯特蒙古族自治县长大，是不是经常吃牛羊肉，身体就结实？”

她笑着说：“到运动队之前，我不吃牛羊肉，也不爱喝牛奶。我是到了运动队才开始吃牛羊肉。”

我也不喜欢羊肉的膻味儿，所以我理解她说的话。这么看来，她可真是老天爷赏饭吃，她出色的身体协调性和控制能力是与生俱来的，她本身就是天才型的运动员，再加上超人的刻苦，她不成才谁成才？

天外有天，取得优异成绩是水到渠成，但是要想成为世界第一，就要付出常人难以付出的努力。要走的路很长很长，她自省能力强，清楚地意识到自己的弱点：腰腹力量不足，上肢力量匮乏，胸肌不发达，她要通过科学的训练不断地挑战自我，超越自我。