二、编者按

网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。其主要特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，例如学业失败、工作绩效变差、现实人际关系恶化、向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。网络过度使用行为会导致网络过度使用者与周围环境的冲突，如与家庭、朋友关系淡漠，工作、学习成绩下降等；与网络过度使用者其他活动的冲突，如影响学习、工作、社会活动和其他爱好等；网络过度使用者内心对成瘾行为的矛盾心态：意识到过度上网的危害又不愿放弃上网带来的各种精神满足。大学生预防网络成瘾应从源头抓起，让自己养成良好的学习、生活习惯：1.学会自我控制，拒绝诱惑；2.合理安排时间，严格控制上网和玩游戏的时间；3.充实生活，做有意义的事情，不让自己因为无聊或在现实世界中找不到成就感而寄托于网络；4.多参加运动与集体活动。