一、关于习惯

了解我的人，都觉得我过的是老年人的生活，有着规律、有序、平淡而似乎有些无趣和刻板的生活习惯。晚上十一点前睡觉，早晨七点以前起床。今年过年回家的那段时间，跟着外公、外婆、爸爸、妈妈，还反璞归真，尝试了一回“日落而息，日出而作”的生物钟。晚上九点睡，早上六点起，一起晨练做保健操，一起做早点用早餐，一起吃完晚饭后，看会电视或散会步就上床睡觉。对于大多数习惯了现代快节奏、夜生活的同志，肯定很难想象这是怎样一种生活方式，也许会仰天长啸一句“折磨啊”！但我的感觉是还不错，一种很安定、很充实、很温馨、很愉悦的经历呢。

外公、外婆很注重养生，八十多岁的老爷子、老太太了，仍精神矍铄、神采奕奕。外婆热衷于她的医疗保健操的普及、推广、教育事业，将保健操老师这个职业干得兢兢业业；外公也在他忙碌的家庭主男生活外开辟出网络聊天和游戏的兴趣爱好，成了名副其实潜心研究、不耻下问的网络发烧友。对比与他们同龄的老人，有的难免会腿脚不便或自理能力下降，有的抵抗力下降经常需要去医院，有的长期慢性疾病缠身唉声叹气，有的得了重病卧病在床，甚至有的可能已经去世。他们是幸福的，前提是他们是健康的。

曾听人说过“六十岁前拼事业，六十岁后拼身体”，也有人说过“年轻时是用身体来换金钱，年老了就用金钱来换身体”，何其相似的两段话啊。在年轻时，身体健硕，也没有什么健康问题，似乎一切不好的习惯对自己影响都不大，这时健康已经被我们放到很远很远的角落，因为这时似乎我们有更多需要关注的东西。事业、爱情、权利、自由、个性、车子、房子、票子、妻子、儿子，这一个个都比健康这个问题来得更迫切、更实际、更有用、更急需解决。于是我们为了工作或是娱乐开始熬夜，于是我们为了保持身材苗条开始吃减肥药甚至断食，于是我们为了失恋或是失败开始暴饮暴食或厌食，于是我们为了工作常常作息混乱甚至废寝忘食，于是我们三餐中似乎已经少了早餐这一项，于是我们运动似乎已经成为一种奢侈，于是当追求个性和自我成为一种时尚，“今朝有酒今朝醉”的自由和洒脱成为一种追求之后，夜生活、酗酒、吸烟、赌博甚至错乱的男女关系、吸食毒品追求刺激在我们不经意之间竟然悄悄流行。

可知健康就如同存折一样，有存才有取，你在年轻时透支你的健康，总会在某个时刻发现你健康的存折所剩无几，甚至欠账累累。这时你或许已在病床上悔之不及，或严重影响了工作生活而长吁短叹，或羡慕别人感叹年轻真好。最近做了一项调查，关于大学生的生活方式及其健康自测的调查，发现大家的自测健康得分是如此之高，相比而言生活方式却不尽如人意，运动锻炼欠缺、生活作息不规律、饮食口味偏重、不吃早点、睡眠不足、用眼过度、长时间听耳机，这些成为大部分大学生的通病。可知这些对健康不利的生活习惯会蚕食我们的健康，在你不经意间已为你以后的健康埋下了隐患啊！

在大学很重要的一点是养成一些好的习惯，远离一些坏的习惯，这在某种层面上说也是一种学习，甚至比单纯地学某个定理对你的人生影响更大一些。大学大学，学会选择、学会方法、学好习惯我个人觉得是很关键的。为什么这么说呢？因为在这竞争激烈而非一元化的社会，人才的评判标准也从一元变成多元，从重学历变成重能力，从选学习尖子到选综合素质。有机会和工作过的前辈们聊聊吧，你们会发现这其中的道理。记得有毕业后的学生跟我交流：“老师啊，离开学校我好怀念学校啊，学校的老师好好啊，他们不会因为你迟到而扣你的钱，不会因为你一次没上课而开除你，不会因为你马虎犯错而把你批得狗血喷头，甚至扫地出门。”还有的同学跟我说：“唉，还是学校好，早上不用早起。”可知听到这些我百感交集，我感动于你们对母校的怀念的同时，又有着深深的悲哀和对于你们师弟师妹们的担心，过于宽松的大学环境，到底是让你们更自由发展了，还是造成了你们认为社会就是如此美好的幻觉呢？大学的自由精神，到底是让你们形成了自律自强自我抉择的习惯，还是纵容了你们随心散漫的自在呢？

有人也许会说你也太小题大做了，至于吗？终归是要到社会的，到社会再改一些陋习也来得及，何必现在就要委屈自己呢？能理解。可是试问，习惯是一朝一夕能改的吗？江山易改，本性都难移啊。习惯、习惯，长期行为习气会形成一种惯性啊。《向左走，向右走》里，那么美好的爱情却换来那么深深的遗憾也只是因为一种习惯呢。很难想象一个习惯了享受与安逸的人突然能变得勤奋、无私奉献，估计就算会也只是一时的表象吧；习惯了晚起的人，突然让他天天早起工作，那对他是怎样一种煎熬和痛苦啊；习惯了被动的人，怎么会主动积极做事呢，又怎会在主动中找到机会成就自我呢；习惯了负面思考的人，让他换位思考、阳光一点会十分别扭；习惯了接受而吝啬于给予的人，很难突然之间懂得感恩与舍得，除非他经历人生大的转折或考验。这就是我们的习惯啊，顽固地存在于我们周围。好的习惯，成就着我们的幸运；坏的习惯，干扰着我们的成功。

当自己沉迷网络时，当自己无所事事时，当自己悲观无望时，当自己被动挨打时，当自己找不到成就感觉得很失败时，当自己觉得什么都无所谓时，可能就得思考思考，我是否要改变现状了。激情很容易产生，当你受到一个大的打击，或是听到某些很励志的话，接触到一些很优秀的人的时候，自然会产生一种勤奋、努力让自己变得更优秀的激情。但你有没有发现，好像这种激情持续时间都很短，多则几个星期，少则几天。激情好比人的发动机，如果没有切实的支点的话，它是没有作用也坚持不久的。很多人“晚上想想千条路，早上起来走原路”，因为他们忘记了让自己的激情作用到自己的行动中。在不断的行动中形成一种良性的习惯，让这种习惯帮助自己维持奋斗的激情。所谓“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，成就一种命运”就是这个道理。