测题答案及解释

二、测题答案及解释

计分方法：

计分表

总分10～14分为A；15～24分为B；25～30分为C。

说明：

A.有严重的恐惧症

你可能做过一些自己不满意或不合常理的事情，由此产生某种程度的自卑感，从此做事总怕失败。常见的恐怖有恐高症、恐水症、恐兽症、恐旷症、幽闭症等，它们都表现为对某一样东西强烈地、病态的害怕。你不要为自己有某种恐怖而担心，大多数人都承认有过病态恐怖，只是轻重不同而已。恐怖自我疗法的重要方法是：先分析一下产生某种恐怖的主要原因，如果是某事引起自己的恐怖，可将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍，第三次、第四次……由于你不断置身于恐怖环境中，就会逐渐对这种环境不感到恐怖了。

B.偶尔也会有恐惧感

你虽然不像A类那样严重，但已有些恐惧的症状，为了防患于未然，请你求助于他人或自我治疗，调整心理，消除自轻心，尽快去除恐怖感。

C.无所畏惧

你的心理很健康、自信、豁达、乐观，无论对生活、工作、爱情，你都信心满怀，一往无前，无所畏惧。相信你一定能干出一番事业来，生活也会美满幸福。

（资料来源：马力.EQ生存.成都：四川人民出版社，1997；本书作者有所修改）