四、我不是不行

活动时间：10分钟

活动目标：

让同学了解树立自信的重要性。“If you think you can， you can.”

活动内容：

故事分享——拴着链子的大象（图2-1）

(https://www.daowen.com)

图2-1　拴着链子的大象

由此故事引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。

领导者：这是为什么？

讨论……

理论基础：认知矫正

让同学认识到很多时候并不是自己真的不行，而是因为缺乏自信。引导同学在面对问题的时候，以积极的自我暗示取代消极的自我暗示。