缺钙对脊柱侧凸有影响吗？

脊柱侧凸的患者，不管是青少年脊柱侧凸还是退变性脊柱侧凸，均可以发现全身性的骨密度偏低现象。钙的摄入量是增加脊柱侧凸患者骨矿物质含量非常重要的因素，体内钙动态平衡与骨质更新息息相关，因此补充膳食钙很重要。

此外，研究发现脊柱侧凸与骨代谢异常相关，涉及多种神经内分泌系统对骨钙代谢的调节异常，因此不能单纯认为缺钙与脊柱侧凸是因果关系，因为其中的复杂分子生物学机制尚未有共识。

增强骨密度可能对改善脊柱侧凸患者的治疗有重要意义。平时应该注意健康均衡饮食，同时需要加强锻炼来增强骨质；防止意外伤害导致的侧凸进展和骨折。对于各年龄段的人，多肌肉群共同参与的运动可有效预防骨密度低的状况，如慢跑、打排球和打网球。

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骨代谢异常示意图

补钙最好从豆制品中获得，尤其是一部分乳糖不耐受的人群。西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橙子等钙的含量相对其他水果比较高。补钙同时一定要注意维生素D的补充，因为其在体内的含量直接影响钙的吸收，所以多晒太阳、增加维生素D的合成对补钙有十分重要的意义。钙剂和维生素D可以治疗骨质疏松。

除了补钙，镁、磷等其他矿物质也是骨骼所必需的成分。钙的吸收和利用主要受两个因素影响：一是维生素D的水平，二是磷的水平，若只单纯补钙，不注重维生素D、磷等，仍无济于事。骨骼牙齿的主要成分是钙和磷，磷的吸收和代谢与钙相似。它们一起构成骨骼，支撑人体。在日常生活中，很多人重视补钙，往往忽视了镁。镁的摄入量偏少，会导致慢性镁缺乏，从而引起肌肉颤搐、抽筋、眩晕等。镁与钙一起补充，可有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿，增强骨密度。