更新观念，提高认识
一般群众及部分医务人员依然还是按过去的思路想问题，甚至单纯地认为“健康就是身体没有病”。这肯定是不正确的。
世界卫生组织经过长期以来的调查研究，发现健康不仅局限于生物源性的范围，还与社会、心理密不可分，并及时提出了“生物、社会、心理”的健康三要素，同时据此对健康的定义做了修正，认为“健康不仅指躯体没有残缺和病痛，还必须有完整的生理、心理状态和良好的社会适应性。”
简而言之，躯体会患病，心理同样也会患病，仅仅只是身体健康的人还不能算是健康人。
在这里，我想说一下20世纪末问世的一种新药的故事：“百忧解”现象。
“百忧解”是一种抗抑郁药，也即是千百年来传说中的“开心药”。服用此药可以缓解人的紧张焦虑和忧郁情绪。它的诞生和其产生的药效使得世人眼前一亮，并成为媒介追捧的“明星”。问世10个月销售额竟然达二十多亿美元。
一个小小的药品何以产生如此大的共鸣，何以能创造如此巨大的财富？个中原因耐人寻味。
“百忧解”是一种抗抑郁药，即千百年来传说中的“开心药”。
在一些发达国家，人们对心理疾病很重视。患心理疾病被看作是很正常的事情。如果有了心理问题，人们也很乐意去看心理医生，认为这是一件非常开心愉快的事，经过医生的心理治疗可释放压力，心情轻松，是莫大的享受。
但是，中国人最忌讳说心理有病。就算在心理咨询门诊，许多患者要开口说出“我有病”这三个字，会浑身不自在，面红出汗，表情僵硬，眼神惊异，表现出一种恐惧的心态。这完全是因为对心理疾病的误解所造成的。
我认为这种不正常的状况，与我国的国情和经济文化背景有关。
不知道从什么时候开始，心理疾病就给人们留下了极其可怕的印象。它不但让人联想到胡言乱语、又脏又臭、打人骂人、流浪的疯子，还让人怀疑你的家人和你的后代会不会也有问题。“有遗传性，难治愈”，我想谁也难以接受。但其实这是人们受传统观念的影响和出于对心理疾病的无知所产生的误解。事实是，心理疾病绝大多数与遗传无直接关系且并非难治。(https://www.daowen.com)
不论年龄、出身贵贱，也不分性别、地位、职业，甚至不论性格，人们在生活中所遇到的每一矛盾，无不对其心理产生影响，而且也都潜伏着诱发心理疾病的危机。
人是由躯体和精神组成的，就像电视一样，由电视机和电视节目两方面组成。电视会坏，电视节目同样也会有问题。人也一样，躯体会患病，心理也会患病，这是很正常的现象，没有什么值得奇怪。躯体患了病就称躯体疾病，而心理出了问题就称心理疾病了。
需要说明的是，心理障碍是各种各样的，表现不同，轻重不一。轻则影响个人情绪、心态，叫心理问题。重则影响到自身的生活、学习、工作，这就构成了心理疾病。而那些严重到威胁到自身生命，或者丧失了行为能力的人，就属于精神病的范畴了。
2002年春天，我到澳洲参加一个抑郁症培训班，西澳洲大学心理学教授杰夫·来利指出，每5个心口痛的患者中，只有1个属于心脏病，其余4个则是属于心理疾病。
而在我国，去医院看心脏科的人与心理咨询科的人相比大约是25：1。
可见，人们对心理疾病的认识，东西方存在的差异有多大。
我认为造成这一差异的原因，并非我国患心脏病的比率远远高于心理疾病，而是因为大家对心理疾病缺乏了解所致。因此不管什么原因引起，只要是“心痛”，肯定就冲着心脏科奔去；只要是胃痛，绝不会到其他科就诊；只要是关节痛，也必定会到相应医疗部门就医。这本无可厚非，我只是告诉人们如果您在相关科室反复诊治，服了对症的药物，却丝毫没有改善，或者也没有好转的迹象，请回过头来想一想患病的因素。
2003年10月10日，卫生部疾病控制司与中国疾病预防控制中心通报，在我国重度精神病患者中，接受治疗者仅占总数的1/5，而抑郁障碍的“未治率”高达95%。调查中，听说过精神分裂症、抑郁症、焦虑症名称的人，分别为80.8%、51.9%、36.6%。在认识到紧张恐惧可能与心理问题有关的人中，认为应该去看精神科医生或心理医生的不足一半。这组数字与我们当今高速发展的经济是多么不相衬啊！
按国际卫生组织颁布的疾病普查，在欧美国家中，每100人中当月就有5～8人患心理疾病。如果我们按国际卫生组织颁布的数据推算，以我所在的广东省中山市为例，中山市本地常住人口，再加上外来暂住人口一共有300万，中山市每个月大约就有10万人罹患心理疾病；而全国，按13亿人口计算，估计就有6千万人以上。
事实上，大量的心理疾病患者却并不知情，更不知道这类病可以医治，还有药物治疗。他们没能得到合理的医治，不是因为科学技术，而是“惨败“在陈旧观念之下。的确可悲啊！
心理疾病是现代人身心健康的大敌，它的发病率是如此之高，患病人群是如此之多，已经到了不容忽视的程度。这种状况应该引起全社会的重视。我们应该大力宣传，提高社会大众对于心理疾病的认识，使人们能够树立正确的心理健康观念，学会正确对待心理疾病。