学生朋友
学生就是“苦行僧”。做学生不容易，做好学生更不容易。你们一方面要面对身体发育带来的变化，另一方面还必须面对人生心理成长的高峰期，所面临的困扰不可低估。
这个时期，心理状态缺乏稳定性，多数人会以自我为中心，什么事都想按自己的意志去做，如不顺意，容易产生抵触情绪甚至冲动行为。如屡遭挫折，逃避现实又成了主流思想，空虚无聊又成了时尚用语。然而你一生的命运，与你为人处世的态度，甚至将来的荣、辱、功、败，皆与此时期密切相关。我多年的临床工作经验表明，患“心病”的人，多是同学中的两个极端，即“太好”与“太坏”、“太强”与“太弱”。因此，有几句话不得不和大家讲，同时也提醒一下各位老师注意。
对“温和一派”讲几句 这部分同学们比较喜欢独处，好冥思苦想，不善与人相处，怕与人争，人际关系较被动。你们遵纪守法，从不做坏事、捣蛋，而且学习上刻苦努力，因此，经常会受到师长的表扬和宠爱。但不要忘了，那未必都是好事。因为你长期缺乏与人交往，没有给自己向其他人学习的机会，因此会缺少人与人之间的交往经验，遇到事情应变能力就不如别人好，容易产生心理压力，而想不开，这是最常见的心理困扰。
学校毕竟是人与人擦肩接踵的地方，也是社会知识积累的处女地。因此，不应把书本当作学习的惟一工具。不要把正常的人际交往当作坏事情，更不要认为它会浪费你的时间。你应该在空余时间主动与其他人进行一些思想交流，习惯学习别人的长处，从言谈举止中汲取一些新知识、新观念和为人处世的经验，那会比你看书来得更快，更容易记住，同时为你节省很多时间。
如果你受了委屈，想不开，也要多和人讲讲，千万别埋在心里，当作隐私。因为那样，时间长了它就会在你的心里“发霉”，影响你的正常生活、学习和人际交往。
如果你给人的印象“太乖”、“太纯”、“太听话”，千万别太高兴，那只能说明你心理还不成熟，努把力，“向右”转一转，否则，将来你受伤害的风险就会比别人多。
如果你说“我不知怎么跟人交往”。那不是问题，不会讲话就多听听别人怎么说，多和人站在一起，千万不要逃避，这样你就有机会改变自己了。
如果你有“孤芳自赏”的感觉，那不好。因为那是逃避社会的表现，也是一种心理障碍。好的东西不应一个人独享，而是大家为你共享。
如果这样想，这样做，那么你的心理就会因此成熟起来，理解和适应社会的能力就会提高，才有助于你的知识、心理结构的全面发展。
需要注意的是，“温和一派”刚进入社会往往受人喜欢，但由于缺乏个性特征，多数人创造能力不足，社会中的角色容易被替代。因此，时时调整发展方向，把适应社会作为自己学习的最终目的才是明智之举。(https://www.daowen.com)
对“强悍一派”讲几句 这拨同学给人的印象是太聪明了，什么东西总是逃不过他们的眼睛，他们才思敏捷，记忆力非凡，能说会道。因此，无论什么事，他们只要胡乱搞一下，就总能做到“榜上有名”。但我要忠告你们，千万别太得意忘形。因为你们也有不少弱点，甚至“死穴”。因此，你们也是“让人欢喜让人忧”的一类。
因为你太聪明，别人想什么你们总能猜个八九不离十，在你面前好似变成了“透明人”。因此，别人会怕你，难和你交心。我建议：你不要将自己已经心知肚明的东西，毫无保留地什么都在人前摊开来，让别人变成“精神裸体”，那会让人尴尬。留一点面子、留一点神秘，对谁都有好处，别人会感激你，矛盾往往就少了许多。
因为你太强大，你就会什么都不在乎，就会霸道。因此，你们应该注意自己的行为，不要太过嚣张，以为自己什么都能行，万一有一次失败，就会成为大家的“笑柄”，令你难堪，影响你的心态。
我建议：你要分一点心适当照顾他人的情绪，不要把所有的事做绝，让别人也有一点唱戏的空间。这样别人才会真正佩服你，为你讲好话。这对你，对人都有好处，心理上也才能持久平衡。
因为你精力过旺，所以总认为别人太懒，这无形之中会给周围的同学带来压力。关键时刻千万别用：“你还没做完啊？”、“快点行不行啊？”“你又不做啦？”“这么笨的？”这样别人会烦你。因为每个人身体和精神状况不一样，素质自然不一样。
我建议：你要学会体谅人、关心人，而不是责怪人，要把握自己的特点，了解其他同学的需要，才能与大家融洽在一起，自己也少一点麻烦。
“强悍一派”由于性格硬朗，自恃聪明，头上太多“角”，在进入社会的初期，往往容易碰得焦头烂额，遭遇的挫折比别人多。有的人须要相当长的时期才能适应社会环境。但当你们一旦明白过来，往往就是一块好料，处理得好，机遇适当，就有可能塑造成“栋梁”。
对优秀生讲几句 这些同学拥有一个适合读书的聪明头脑，也有许多考试的心得和方法。但我要告诫你们：不要太骄傲，不要以为什么时候你都能比别人好；不要高高在上，就不想什么时候成绩会掉下来；也不要因成绩偶然掉下来就产生无助感。
不要以为自己的精力是永远“用之不完，取之不尽”的。
大脑的功能可以开发，但并不是某些人所说的那样，要将大脑功能，在你有生之年再开发个百分之几或十几。那是不科学，也是不现实的事，而且还充满了风险。大脑用过了头，到时坏了，就变成了“欲速则不达”——如患了心理病，不仅现在学不了东西，过去学的还浪费了，实在不化算，不值得一试。所以适可而止，量力而行很重要。
我建议：你在努力埋头学习科学知识的同时，千万不要忘了社会知识的学习，要学会两只脚走路。如果变成了“跛子”，出去以后，很难在社会中站稳脚跟，因为社会需要的是两只脚，而不是一只脚。
优秀生踏出校门还要注意，切忌心高气傲，千万不要将自己的成绩分数拿出校门当钱卖，否则你一定会大失所望，因为社会只看重你做事的能力。多做点事，少提点条件和建议是保全自己的法宝。做到这点，你今后的路就比较宽，受伤的机会就会减少。
对成绩不理想的同学讲几句 学习成绩不理想是件令人沮丧的事。但你不要自卑，不要自暴自弃，要仔细分析原因，提高效率，运用自己的智慧把“事倍功半”变成“事半功倍”，只要尽了力，你一定能行。下面是我的一点心得，仅供参考。
改变状况的三个手段：
一是改变学习方法。学习方法是最重要的一个环节，有的同学花了不少时间，读了不少书，可试卷反映的往往不是自己懂的东西。这说明你的学习方法有问题。检讨自己学习是否把握到重点，这是关键。重点错了，方向偏了，就肯定不会有好成绩。明白老师的提醒指点，多和同学交流学习方法，那会为你省下很多摸索的时间，这是学习最实用的“宝典”。
二是改进考试技艺。许多同学不注重考试技巧，只注重学什么东西。这就好比运动员只注重训练，不重视比赛一样。不能在考试的过程中，体现平时的功夫，事倍功半，会让人感到无奈，产生自卑情绪。检查自己在考试的过程中，做试卷的顺序对不对，时间分配是否合理，节奏把握好不好，结束时“收关”好不好，是提高效率的重要环节，就这是取得好成绩的“杀手锏”。
三是改善睡眠质量。睡眠不好，要想取得好成绩十分困难，这就好比拖着疲惫的身躯和人比赛一样。有许多看过心理咨询的同学在改善了这一点后，成绩就有了明显的提高。
当然成绩不好原因众多，因此我也希望你们在面对各种各样诱惑时，要保持一分清醒、一分理智，把该学的东西学好，不要过分贪图玩乐以至荒废光阴和学业，不然日后付出的代价就大了。我们总有一天要长大、要自立的，在学时掌握了基本的学识，走出校门后才有本领在竞争激烈的社会中，找到一块属于自己的天地。
在此，我想给广大学生朋友们的忠告是：
身心健康是本钱，综合素质最重要。