1.研究背景

吸烟几乎对身体的每一个器官都有害，会导致疾病，让你的健康打折，即便是这样，吸烟者仍然难以戒烟，甚至只是减少吸烟也很困难。而现在许多青少年也加入了吸烟这个行列。因为一般我们认为烟草使用是通向毒品使用的通道，因此减少吸烟可能可以减少青少年吸毒。一些人戒烟失败可能是由于他们无法减轻退瘾症状，缓解压力，以及降低环境诱发的渴望感，他们会去寻找并服用毒品。这些都需要一种短时有效的干预，来减少吸烟行为和对吸烟的渴望。对吸烟上瘾的一个原因就是缺乏自控力。吸毒的人是典型缺乏自控力。前额皮层（PFC）的功能障碍是一个重要因素，其中包括背外侧前额皮层、前扣带回（ACC）和内侧前额皮层。吸烟者的左背侧ACC的脑局部血流量减少，这和在一天的第一根烟以后对烟的渴望降低这个现象有关。这些报告提出了一个问题，是否可以通过干预来改善和加强已经受损的自控力，从而能够改变吸烟行为。已有研究可以初步证明冥想是有改善由于缺乏自控力而产生的消极结果的潜能的。但是之前的这些研究都有着缺陷，包括缺乏适当的控制条件，没有随机分配被试，没有对变化的生物指标进行评估。(https://www.daowen.com)