唯有和谐才有健康

近年来，“和谐”一词如和煦的春风吹遍神州大地，沁人心脾，令人温暖。

“和谐”一词出于何处，笔者不敢妄说。不过，孔子是崇尚和谐的。我曾经写过一首诗：“先师欲问为政道，《论语》殷勤述精妙，盛世裁出织锦绣，‘和谐’一词乃至高。”

温家宝总理与季羡林教授交谈时曾说过：“我们讲和谐，不仅要人与人和谐、人与自然和谐，还要人内心和谐。”

这话表明，和谐包含了社会的和谐、自然的和谐及身心的和谐。

从政治的层面来讲，社会和谐包含了社会各阶层人员的和谐相处，各地区之间的和谐相处，各社区的和谐相处，乃至社区的细胞——家庭的和谐相处。生活在这样的氛围下，其乐融融，其身也健康。反之，当社会不和谐时，社会冲突频发，动乱不止，甚至战祸。人的生存权利都无法保障，何来健康可言？(https://www.daowen.com)

从环境的层面来讲，自然的和谐也是十分重要的。当然，大自然常常有它不和谐的一面，如洪灾、旱灾、地震，乃至最近的雪灾，给人们带来了苦难。但是，作为宇宙间最美丽的星球——地球，正因为有和谐的自然环境，才会生出如此众多的生灵。而当我们过度地开发地球资源，使环境受到污染，气候发生剧烈变化时，人的生命与健康也会受到威胁，引发一系列环境病。

从人的自身层面来讲，身心的和谐也是至关重要的。心灵的宁静、豁达，身体的安泰与康健，至乐至康就是人身心和谐的表现；躁、怒、忧、愤则是心灵失衡的表现；“不通则痛”则是身体失衡的表现。各种不健康的生活方式会诱发各种慢性病的发生，糖尿病、高血脂和痛风，就是糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱的结果，如此等等。

古代中医学讲求“阴阳平衡”的学理，古代哲人追求“天人合一”的境界。这是人与环境、身体与内心的一种相互交融的境界，是至高、至美、至善的境界，是“恬淡无欲”“无欲则刚”的境界。君不见，古代众多高士，都是高寿而仙逝。这与他们的修炼有着直接的关系。

当然，我们处于现代社会，这是一个高科技、信息密集、节奏快捷及压力频加的社会。我们要追求平衡、和谐，当然不会，也不需要去刻意模仿古人的修炼。我想，最简单而又便捷的，就是养成健康的生活方式，追求内心世界的平衡。用一句使用频率最高的语句就是：健康快乐每一天！