慢慢变老

转眼之间，自己已过了70岁的门槛。但是和许多老人一样，年轻的时光，依然像在眼前一样。

一个人在20多岁，是体力、精力和脑力最好的时候，真是黄金一般的年龄啊！但那个时候不珍惜，“嗖忽”就过去了。

到了40岁出头，依然觉得还可以。那时，人们赞叹我的记忆力真行。我开会做记录基本上可以一字不差地把领导的讲话全记下来。一位记者同行见到我说：“你看上去真是像20多岁的小伙子。”我有点沾沾自喜。

那时住在9楼，下楼梯，我可以“两步一跨”下楼，因为腿长的缘故吧。单位里吃午饭在对面市府大厦，食堂在5楼，我是从来不乘电梯的，也是“两步一跨”就上去了。(https://www.daowen.com)

那一年，医务人员组织去黄山疗养，20个人左右。我是第一批的4人之一，4个小时从温泉到玉屏峰。第二天又是4个小时到了北海。爬山20分钟，心跳达到120次以上，稍事休息又再上。下山也是走下来，那时没有索道。

60岁是退休年龄，自己也不觉得老好多。但是70岁这个台阶一过，就有感觉了。首先是腿没有力气了，不服老不行了，所以就注意养身保健。这中间一个关键点是，作息一定要规律，每天如时钟一般准确。老人一定要量力、量心去做事，不喜、不怒去生活。我说过，已到夕阳无限好的年龄了，许多事，让“早晨八九点钟的太阳”去干吧！他们总会干得更好，一代比一代更强。

闲时，把照片撸一撸、挑一挑，选了一些，编成一册，题目就叫“慢慢变老”。