二、皮肤的清洁

（一）工具、原料

工具、原料包括洗面奶、清水、毛巾等。

（二）方法、步骤

大学生皮肤保养最重要的就是清洁。早上和晚上的清洁作用不同，清洁产品和方式也不同。

（1）洁面。皮肤细胞每28天更新一次，在代谢过程中每天都有老化的细胞产生。老化细胞若不及时清理，就会堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常生理作用，使皮肤无法吸收外来的营养（护肤品等），排出代谢废物，造成面疮、粉刺、皱纹、黑斑等皮肤问题。因此，正确清洁皮肤非常重要，面部皮肤清洁可采用干洗或水洗两种方式。

1）干洗：用洗脸专用的清洁乳洗脸，清洁乳是一种稀释的清洁剂，也是收缩毛孔的产品之一，它能通过按摩清除脸上残留的化妆品，深入毛孔清洁，洗后用自来水冲洗即可。

2）水洗：洗脸的水以接近体温最好，避免使用过冷或过热的水，温度太低不容易洗干净，温度太高又会洗去过多的皮脂，使脸绷紧干涩。洗脸的水最好用软水（自来水），不能用硬水（雨水、井水或河水），硬水洗脸会使皮肤变粗糙。选择适合自己肤质的香皂和（或）洗面奶。

（2）将爽肤水放置掌心，用掌心的温度将之暖热，按肌肤纹理涂抹按摩，使爽肤水吸收（水不仅可以二次清洁皮肤，还能为皮肤补充水分）。

（3）用同样的方法涂抹乳液（乳液锁住水分），按自身情况和天气情况使用。

（4）面部涂上防晒用品（防晒用品可以防止晒黑和晒伤）。