女大学生深层保湿技巧

女大学生体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对面部深层保湿有很大影响。

（一）多喝凉开水

凉开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平；也可以在泡澡或淋浴前喝杯凉开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

（二）睡足睡好

夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤会水灵灵的。超过0点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

（三）多食水果

水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。糖分高的水果会消耗水分，而柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

（四）护肤品

护肤品里含有维生素成分，保湿效果会更明显，女生应逐步增加用保湿精华素、芳香精油来“进补”。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸不受气候影响，可持续不断地为肌肤补水。

（五）远离电子设备

每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。长时间对着电子产品会对皮肤有潜在的伤害，因此在学习和工作中应该劳逸结合，适当让皮肤得到休息。