生活方式对肠癌发生的影响有多大

随着生活水平的提高，人们的生活方式也发生了巨大的改变，随之发生改变的还有疾病谱，原来多以感染性疾病、营养不良性疾病为主，现逐渐被慢性非传染性疾病所替代，如肿瘤、心脑血管疾病、肥胖症、糖尿病等。这种变化与经济发展、生活富裕密切相关，所以被称为“富裕病”。在“富裕病”中，肿瘤的发病率和病死率上升得尤为显著，其中与“富裕”较为相关的癌症有肺癌、乳腺癌、肠癌等，也被称为“富裕癌”。在经济发展水平较高的地区，这些肿瘤的上升趋势尤其明显。以上海为例，肺癌的发病率在30余年间，男性增加了约60%，女性增加了约70%；肠癌发病率在男性和女性中分别增加了约1.8倍和1.4倍；而女性乳腺癌的发病率增加了约1.5倍。

由此可见，生活方式与肠癌有密切的关系。那么生活中具体有哪些因素影响了肠癌的发病率？首先是饮食，前面已经提到了“高热量、高脂肪、低纤维素”的饮食结构增加了罹患肠癌的风险。除了不合理饮食之外，体力活动减少与肠癌的患病风险也有密切的关系，“吃得多”“动得少”带来的直接后果就是肥胖，而肥胖就是肠癌的高危因素之一。

既然生活方式和肠癌的发生有关，那么就可以对不良的生活习惯加以改变：减少肉类和脂肪的摄入，保持适当的体育锻炼，控制体重避免肥胖。通过形成健康的生活习惯来降低肠癌的发病率，这在国外已经有了先例，美国从20世纪50年代起倡导改变饮食习惯，经过多年的努力后，美国大肠癌的发病率呈明显下降趋势。