患者如何保持良好的心理状态

大家都知道，良好的精神状态对于良好的免疫功能状态是至关重要的，良好的精神状态可以成为病情恢复的催化剂，那么究竟应当怎样调整精神状态呢？

首先，肠癌患者要纠正“癌症=死亡”的错误观念，正是这种观念造成了许多患者的负面情绪反应。在医学发达的今天，不少肠癌都是可以治愈的，还有更多情况下可以带瘤生存，患者要时常对自己说：“每年都有越来越多的新药、新技术、新疗法投入临床，肠癌的治疗效果越来越好，我会有更多的机会战胜癌症，至少可以和它打个平手。”在十余年以前，临床上还没有靶向治疗药物，因此肠癌康复率较低，而在这十几年里，已经有为数众多的肠癌患者在靶向治疗中康复，现在还有更多、更好的治疗手段不断问世，如免疫治疗、基因治疗等。从内心接受这样一个看法可以减轻癌症带给患者的消极情绪反应。

其次，做好长期和癌症做斗争的准备。肿瘤的治疗不是切除了就没有了，要做好长期与癌症斗争、积极生存的准备，这样才会保持一种平静的心态。在治疗过程中需要多安排积极向上、轻松愉悦的生活内容。在日常生活中，可以听轻松的音乐，欣赏幽默的电影，可以参加气氛融洽的社交活动，享受摄影、书法、绘画带来的乐趣，可以种花养草、品尝健康的美食等，使得治病、生活两不误。

再次，肠癌患者可以多参加一些癌症康复沙龙，从中听取成功战胜肠癌病友的事例。这是一种积极的自我心理暗示：“每年都有那么多的肠癌患者从疾病中康复，我为什么不能成为其中的一员呢？”(https://www.daowen.com)

另外，患者需要与医生和家庭建立起良好的关系。在战胜肠癌的过程中，医生和家庭是患者最可靠的两个助手。从医生那里，患者可以得到专业的支持和心理疏导；从家庭那里，患者可以得到悉心的关怀和亲情的鼓励。总而言之，要在患者、医生和家庭的共同努力下，不断发现、分析和克服“不和谐因素”，调节并保持良好的精神状态。

积极调整负面情绪，保持良好心态