● 正确的测量血压的方法

首先，测量血压之前要保持平和的心理状态。通常建议静坐5～15 分钟后进行血压测量，这样测得的血压通常不会有太大的波动。采取端坐姿势。袖带位置以肘关节上方1～2 cm为佳，松紧适中（袖带与手臂之间能伸进一根手指），同时保持袖带中央与心脏处于同一水平位置，手心向上，自然放松。

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上臂式血压计测量方法