围绝经期女性

女性到一定的年龄阶段会面临围绝经期。围绝经期有一个更耳熟能详的名字——更年期。大部分女性的围绝经期在45～55 岁，这一时期女性卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，导致内分泌失调、自主神经功能紊乱。激素水平的变化会影响睡眠、情绪等各方面，导致围绝经期高血压的发生。

围绝经期高血压患者的血压多呈不稳定性波动，症状也有多变性，多有自主神经功能紊乱的表现，如眩晕、头痛、耳鸣、眼花、健忘、失眠、多梦，乏力、易疲劳、易激动、注意力不集中等。血压异常一般表现为收缩压上升，舒张压改变较少或无改变。其体格检查也少有眼底、心脏和肾脏等器官受累的体征。

部分围绝经期高血压患者的血压升高只是暂时性的，度过围绝经期后即可恢复正常水平。不过，这类患者在血压升高的阶段仍需要考虑药物治疗。但更多情况下，若女性在围绝经期患上高血压，则围绝经期过后血压也不会恢复正常。因为随着年龄增长，血管硬化等因素进展，导致血压持续升高，且仍需要持续用药以控制血压。

处于围绝经期的女性应当增加血压监测频次，若发现血压升高或不稳定的状况，应当及时去医院检查并治疗。对于确定血压升高的围绝经期女性，除了药物控制之外，同时也要注重生活中的调适，包括：

—服用B 族维生素，帮助安神、缓解失眠、稳定情绪；(https://www.daowen.com)

—控制盐和糖分的摄入；

—适量补充蛋白质和钙、铁，因为围绝经期女性的雌激素水平下降，身体合成钙的能力也随之下降，容易出现骨质疏松，所以围绝经期高血压患者更需要及时补充蛋白质和钙、铁；

—加强锻炼；

—调节自身情绪及心态，避免焦虑，培养兴趣爱好，转移注意力。