改变就从此刻开始

我的客户莎拉是一位在金融业工作的成功女性，她最近突然觉得自己似乎过度忙于工作，而忽略了工作以外的日常生活。当我们聊及她的工作时，她的感觉是：

·想不起自己当初为什么会喜爱做目前这份工作。

·忘了跟其他团队成员共同打拼的快乐。

·觉得受到上司的限制。

·不知道自己接下来想做什么。

至于私人生活方面，她的感觉则是：

·想不起上次她做了哪件令自己感到自豪的事。

·不知道闲暇时间该为哪种公益活动贡献一己之力。

·不知道哪个非营利团体会想要她加入。

·她觉得没时间去上最爱的健身课甚至睡觉。

·没时间约会或旅行。

莎拉的烦恼其实跟我遇到的大多数人是一样的，不论是刚从大学毕业的新人，还是事业有成的企业首席执行官，甚至是即将退休的职场老人，全都有一样的心声：对于未来觉得很茫然。所以我要辅导莎拉，重新规划她的人生方向，而我请莎拉做的第一件事，就是把她心中的负面感受，设法变成想要追求的正面目标。

以工作来说，我要求她：

·找出她可能会喜爱的工作。

·找出她想要去的公司。

·参加一些招聘会，了解是否有适合的职务与公司。(https://www.daowen.com)

·向朋友、家人以及人生导师寻求精神支持。

·从座谈会、大型会议或产业活动等当地人际网络中寻找机会。

至于个人成就方面，我建议她：

·找出她做了之后会感到自豪的事。

·找出她想要帮忙的公益活动。

·找出她能够提供的专业技能与个人才华。

·下个月就去购买5节健身课程。

·付订金给某个她想要参加的旅游行程。

对于约会，我则是建议她这么做：

·阅读凯瑟琳·伍德沃德·托马斯（Katherine Woodward Thomas）所写的《七周遇见对的人》（Calling In“ The One”：7 Weeks to Attract the Love of Your Life）。

·参加纽约市的约会服务公司伙伴计划（Project Soulmate）。

莎拉有立刻执行上面提到的所有建议吗？当然没有！那么剧烈的变动她肯定吃不消！这种事是急不来的，千万不要妄想在一夕之间就能翻转每件不如意的事情，而是要先拟订一个能够逐步实践的务实计划。所以莎拉先从预订她向往的旅游行程开始，并且请家人和人生导师一起帮她认识自己。要是你身边也有可以给你真诚意见的亲友，就尝试上述练习。如果你不知道向亲友请教的邮件该怎么写，不妨参考以下范本：

亲爱的：

我目前正在考虑转行，还请了一位顾问陪我一起思考，下一步我该怎么走比较好。由于我在这个行业已经待了10年，我很想知道自己是否具备什么样的专长。我想请你帮我个忙，用5个词形容我这个人，并说明你为什么愿意把我当成好友。你的指教我将铭记在心。

有空再一起打网球喔！

达基

莎拉最后在公司里找到了一个新的职位，也决定以后要抽出更多时间充实自己，包括旅行、运动以及约会。当她重新找回生活乐趣以后，莎拉觉得自己活得更起劲了。