（一）手法治疗

应是针对筋膜上精确的位点，在一个有限的范围内先行手法操作。手法主要采用摩擦与按压，把对筋膜产生的最大摩擦力转换成最大的热能，这会改变筋膜外基质的黏稠度，因为黏稠度是具有热敏感的。手法操作的时间长短取决于筋膜的慢性纤维化程度，以及筋膜的平滑度。并且手法操作要紧贴皮肤作用于更深层的筋膜上，避免在皮肤上滑动而擦伤皮肤。通过对筋膜的手法治疗，可以疏通真皮或皮下疏松结缔组织，可以改变深筋膜细胞外基质的黏稠度，可以恢复筋膜内胶原纤维的滑动性，可以破坏躯干内深筋膜层间的粘连，可以重塑结缔组织骨架的弹性（肌外膜、肌内膜）。具体摩擦手法主要包括掌推、指推及腕、手背的㨰法，按压可用指尖或肘部实施。(https://www.daowen.com)