六、预防 更新于 2026年10月28日 版权声明 六、预防 降低体重,尽量减少关节的负重和大幅度活动,避免过度运动,多摄入维生素。骨质疏松者多补钙。避免潮湿、受寒。(https://www.daowen.com)