运动和体位排石

有些结石患者在确诊以后，选择多运动，比如跳跃、跑步、打羽毛球等，认为可以促进结石的排出。但其实要根据结石所在部位，选择相应的活动方法，否则不但不利于结石排出，反而会使病情加剧。

1.肾上盏及输尿管结石 可以原地跳跃、下楼梯，也可让患者先踮起脚尖，然后脚跟着地，利用脚跟着地时的冲击力促使结石下移。(https://www.daowen.com)

2.肾脏中极结石 宜取健侧卧位，可适当叩击肾区促进排石。

3.肾下盏结石 可进行体位排石，就是让患者采取倒立或臀膝位（俯卧于床，臀部抬高，头低位）来引导结石的排出。应当注意的是，患者要采取自己力所能及的活动方式，肾绞痛剧烈时应暂停运动疗法。