现如今出门旅游，吃毫无疑问已成为主旋律。不管到什么地方，总会有各种各样的美食在诱惑着我们的味蕾。但是老年朋友的消化系统已不再年轻，胃部所能承受的食物也开始变得有限，所以千万不能过于贪嘴，什么东西都往嘴里送，以免引起消化不良。
此外，外地的各色小吃虽然造型可爱、味道鲜美，但总的来说还是重油、重盐，一般都过于油腻。老年人的饮食还是要清淡，且每天都应该保持一定蛋白质的摄入。(https://www.daowen.com)
