在长时间的乘行中，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度减慢，如果不节制饮食，必然会增加胃肠的负担，引起肠胃不适。老年人的脾胃很容易发生此类状况，因此，需要适度节制饮食，避免肠胃不适。(https://www.daowen.com)
