产妇怎么锻炼盆底功能？

产后42天先到医院检查，如果检查结果正常，就可以到盆底康复中心进行相应的盆底功能康复治疗。与此同时，医务工作者会指导产妇进行凯格尔运动，这两者紧密结合，能有效恢复盆底肌的肌力、张力和协调力，从而促进盆底功能康复。(https://www.daowen.com)