体质是什么？体质就是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会、环境相适应的人体个性特征。它是可以遗传的，是相对稳定的，同时又是动态可变的。
人们通常根据自己的体质特点，选择与之相适应的养生方法，以对那些好发的疾病进行早期预防，推迟或彻底消除疾病的发生。
