给咨询师的几点启发

第一，对疫情产生的教养焦虑，咨询师在评估诊断的过程中要判别来访者是不是特质焦虑型焦虑人群，这类人群往往更容易在特殊时期有较为严重的焦虑情绪，且更难以缓解和疏导。如果受限于疫情心理服务的形式，不能多次咨询，可以建议来访者后续进一步寻求心理帮助。

第二，对疫情状态下才产生的教养焦虑，更多的属于特殊情境下的状态焦虑。针对这类来访者，首先要报以理解的态度，尽量共情来访者。然后运用专业的知识帮助来访者理解自己当下的情绪状态，解释清楚这是一种特殊情境下的正常心理表现，并对来访者进行情绪疏导。(https://www.daowen.com)

第三，鼓励来访者合理安排家庭生活，一方面由于疫情，父母工作任务减少，注意力过多放在孩子身上，此时父母如果多做一些自己的事情，平衡自己的精力是十分必要的。另一方面，亲子之间多一些休闲活动，增加良性互动，更有助于缓解亲子关系，促进孩子身心成长。